Run.GPS Community Server - nahe Pongsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:14	13.88	04:19	132	134	0	0	0
10.00	10.00	32:43	18.34	03:16	25	128	0	0	0
20.00	10.00	48:03	12.49	04:48	635	638	0	0	0
30.00	10.00	22:34	26.59	02:15	116	11	0	0	0
40.00	10.00	27:00	22.22	02:42	112	32	0	0	0
50.00	10.00	40:28	14.83	04:03	99	131	0	0	0
60.00	4.94	15:31	1.16	51:45	122	145	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2012 20:08:00

Dauer:

0.07:49:36

Aktive Zeit:

0.02:58:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.30	15.30	03:55	146	193	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.93	12.93	04:38	614	707	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.14	22.14	02:43	264	47	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.56	14.56	04:07	219	273	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.07:00:00	49:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
04.09.2011	18.06	03:19
20.05.2012	17.68	03:24
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
15.08.2012	17.32	03:28
Dieses Training	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:11:13	0.51	148	0
2	00:59	0.00:12:50	1.12	145	0
3	00:33	0.00:45:57	10.75	145	0
4	03:06	0.01:43:46	24.31	442	0
5	00:33	0.01:46:56	24.36	441	0
6	01:46	0.01:47:33	24.38	441	0
7	01:05	0.01:49:23	24.40	441	0
8	08:17	0.02:54:40	50.30	60	0
9	00:36	0.03:18:48	56.04	44	0
10	01:06	0.03:25:10	57.53	69	0
11	00:48	0.03:44:49	63.53	92	0
12	00:35	0.03:46:30	63.70	81	0
13	56:28	0.03:53:07	64.93	113	0
∑	16:41