Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:52	19.44	03:05	352	323	0	0	0
10.00	10.00	30:27	19.70	03:03	72	51	0	0	0
20.00	10.00	31:47	18.88	03:11	36	41	0	0	0
30.00	10.00	21:08	28.39	02:07	26	35	0	0	0
40.00	10.00	31:23	19.12	03:08	99	94	0	0	0
50.00	10.00	41:33	14.44	04:09	280	277	0	0	0
60.00	8.54	38:01	13.48	04:27	95	166	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2012 20:45:00

Dauer:

0.03:45:12

Aktive Zeit:

0.02:52:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.06	18.19	03:18	152	144	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.38	16.14	03:43	218	189	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.04	24.11	02:29	53	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.72	23.16	02:35	25	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.81	17.44	03:26	19	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.29	27.86	02:09	30	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.06	21.18	02:50	28	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	110	103	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.09	15.28	03:56	220	225	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.31	15.94	03:46	36	58	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.09	15.28	03:56	79	127	0	0	0
0.03:40:00	05:12	0.18	2.11	28:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
11.08.2013	20.85	02:53
30.03.2014	19.00	03:09
Dieses Training	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
20.05.2012	17.68	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
18.03.2012	17.29	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:07:17	1.15	101	0
2	00:33	0.00:20:35	6.38	94	0
3	01:59	0.00:21:44	6.80	91	0
4	00:34	0.00:24:07	7.21	85	0
5	04:34	0.00:35:25	11.42	59	0
6	01:40	0.00:40:07	11.44	63	0
7	00:38	0.01:24:12	28.09	50	0
8	01:14	0.01:28:35	28.86	59	0
9	03:20	0.02:21:53	49.89	59	0
10	00:40	0.02:26:48	50.29	63	0
11	01:28	0.02:34:50	51.74	62	0
12	00:47	0.02:53:33	57.09	58	0
13	01:24	0.02:55:42	57.38	54	0
14	01:43	0.02:58:44	57.94	55	0
15	00:59	0.03:03:53	59.08	55	0
16	00:31	0.03:08:48	60.56	55	0
17	00:31	0.03:12:26	61.48	58	0
18	00:36	0.03:17:00	62.72	79	0
19	00:36	0.03:17:48	62.72	79	0
20	00:32	0.03:21:16	63.54	79	0
21	00:47	0.03:35:27	67.35	159	0
22	04:02	0.03:41:09	68.53	126	0
∑	30:03