Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:01	18.74	03:12	515	457	0	0	0
10.00	10.00	35:58	16.68	03:36	190	190	0	0	0
20.00	10.00	25:48	23.26	02:35	45	51	0	0	0
30.00	10.00	34:25	17.43	03:27	105	95	0	0	0
40.00	10.00	33:42	17.80	03:22	103	106	0	0	0
50.00	10.00	29:43	20.19	02:58	93	97	0	0	0
60.00	10.00	39:01	15.38	03:54	446	521	0	0	0
70.00	0.55	08:47	3.74	16:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 13:31:00

Dauer:

0.03:59:26

Aktive Zeit:

0.02:50:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.14	15.43	03:53	201	215	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.88	20.64	02:54	335	290	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.99	14.98	04:00	169	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.93	23.79	02:31	33	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.51	19.53	03:04	88	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.91	20.74	02:54	35	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.24	12.73	04:43	68	63	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.72	20.17	02:59	36	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.74	23.23	02:35	28	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	150	185	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.71	14.13	04:15	211	232	0	0	0
0.03:40:00	19:26	3.91	12.06	04:58	143	163	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2013	22.59	02:39
10.05.2014	21.40	02:48
27.07.2013	21.38	02:48
11.08.2013	20.85	02:53
03.05.2014	20.48	02:56
19.08.2012	19.67	03:03
06.07.2013	19.21	03:07
30.03.2014	19.00	03:09
Dieses Training	17.68	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:17:46	4.56	166	0
2	00:44	0.00:20:05	5.18	129	0
3	01:43	0.00:23:10	6.51	154	0
4	01:06	0.00:25:39	7.31	118	0
5	00:55	0.00:33:11	10.43	61	0
6	01:19	0.00:35:38	10.93	61	0
7	01:20	0.00:40:24	12.06	85	0
8	02:32	0.00:50:59	15.10	66	0
9	01:50	0.01:19:42	24.94	55	0
10	00:52	0.01:37:17	31.41	60	0
11	06:23	0.01:38:13	31.44	60	0
12	01:50	0.02:01:51	38.98	59	0
13	00:51	0.02:05:16	39.12	59	0
14	01:54	0.02:14:25	42.50	56	0
15	05:39	0.02:16:28	42.56	55	0
16	00:47	0.02:36:14	47.65	60	0
17	00:37	0.03:06:42	59.10	65	0
18	00:43	0.03:09:44	59.50	76	0
19	00:51	0.03:19:50	61.92	93	0
20	01:00	0.03:23:03	62.52	86	0
21	01:50	0.03:24:19	62.56	86	0
22	00:35	0.03:31:41	64.65	75	0
23	00:55	0.03:34:54	65.47	88	0
24	00:37	0.03:42:04	67.05	121	0
25	02:46	0.03:53:44	70.46	135	0
26	02:26	0.03:57:00	70.54	134	0
∑	43:10