Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:33	12.36	04:51	222	169	0	0	0
10.00	10.00	33:46	17.77	03:23	112	128	0	0	0
20.00	10.00	29:14	20.52	02:55	51	39	0	0	0
30.00	10.00	32:32	18.44	03:15	73	70	0	0	0
40.00	10.00	23:25	25.62	02:20	145	133	0	0	0
50.00	10.00	31:14	19.21	03:07	300	378	0	0	0
60.00	1.94	11:43	9.95	06:02	132	139	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 14:20:00

Dauer:

0.03:30:28

Aktive Zeit:

0.02:39:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.93	8.78	06:50	138	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.36	16.09	03:44	63	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	97	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.72	20.16	02:59	35	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.49	19.47	03:05	28	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.80	20.39	02:57	38	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.56	16.69	03:36	51	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.26	24.79	02:25	111	129	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.83	26.48	02:16	66	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.00	15.00	04:00	409	468	0	0	0
0.03:20:00	10:28	1.81	10.37	05:47	129	139	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
22.05.2011	19.03	03:09
04.09.2011	18.06	03:19
Dieses Training	17.66	03:24
21.08.2011	17.33	03:28
15.08.2012	17.32	03:28
18.06.2011	17.26	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:11:13	1.67	82	0
2	00:34	0.00:18:18	2.83	86	0
3	00:37	0.00:19:09	2.86	87	0
4	00:44	0.00:21:10	3.18	91	0
5	01:10	0.00:27:20	4.94	78	0
6	01:54	0.00:38:36	8.28	67	0
7	00:57	0.00:50:04	10.44	62	0
8	01:05	0.00:51:58	10.71	60	0
9	01:46	0.00:55:27	11.47	61	0
10	01:29	0.01:10:40	16.28	67	0
11	01:06	0.01:35:52	24.61	80	0
12	01:26	0.01:40:42	25.80	74	0
13	01:24	0.01:59:37	32.48	66	0
14	02:53	0.02:09:06	34.30	98	0
15	00:41	0.02:38:49	45.97	73	0
16	00:38	0.02:43:28	48.09	60	0
17	00:42	0.02:55:01	53.58	54	0
18	00:31	0.02:58:43	54.76	62	0
19	00:35	0.03:00:49	55.43	70	0
20	01:44	0.03:03:12	56.01	83	0
21	00:50	0.03:08:14	57.22	129	0
22	00:30	0.03:09:16	57.50	148	0
23	00:55	0.03:12:42	58.40	121	0
24	00:48	0.03:15:55	58.97	134	0
25	00:42	0.03:19:09	60.10	127	0
26	00:34	0.03:21:46	60.59	128	0
27	02:32	0.03:27:56	61.94	137	0
∑	29:55