Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:23	15.48	03:53	307	295	0	0	0
5.00	5.00	12:56	23.20	02:35	146	82	0	0	0
10.00	5.00	03:39	4.71	12:44	126	123	0	0	0
15.00	5.00	15:30	19.35	03:06	17	16	0	0	0
20.00	5.00	21:45	13.79	04:21	23	17	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	32	20	0	0	0
30.00	5.00	30:07	9.96	06:01	61	75	0	0	0
35.00	5.00	10:23	28.89	02:05	32	27	0	0	0
40.00	5.00	32:17	9.29	06:27	57	68	0	0	0
45.00	5.00	17:13	17.42	03:27	91	96	0	0	0
50.00	5.00	17:06	17.54	03:25	114	145	0	0	0
55.00	4.00	22:09	10.83	05:32	20	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2012 18:31:00

Dauer:

0.04:35:45

Aktive Zeit:

0.02:27:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.82	17.64	03:24	443	366	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.17	6.35	09:27	71	63	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.60	3.21	18:42	111	110	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.55	19.11	03:08	32	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.71	15.41	03:54	41	52	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.75	11.51	05:13	90	80	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.18	14.37	04:11	82	82	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.44	14.87	04:02	106	111	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.76	15.51	03:52	131	202	0	0	0
0.04:30:00	05:45	0.01	0.13	44:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
03.04.2011	19.08	03:09
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
Dieses Training	12.84	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:31	0.02	141	0
2	00:58	0.00:10:24	1.82	136	0
3	01:35	0.00:22:20	6.74	72	0
4	00:33	0.00:24:05	6.87	63	0
5	00:58	0.00:26:45	7.86	59	0
6	00:52	0.00:38:03	11.38	57	0
7	02:20	0.00:39:42	11.42	58	0
8	07:07	0.00:42:24	11.48	56	0
9	00:48	0.00:49:44	11.66	58	0
10	02:57	0.00:51:29	11.78	57	0
11	16:58	0.00:54:29	11.86	57	0
12	03:31	0.01:12:03	12.40	54	0
13	02:27	0.01:15:38	12.70	54	0
14	01:05	0.01:18:15	12.77	54	0
15	00:38	0.01:19:32	12.82	54	0
16	00:59	0.01:20:26	12.83	54	0
17	07:44	0.01:21:42	12.90	54	0
18	00:51	0.01:29:37	13.58	55	0
19	07:09	0.02:02:57	23.83	57	0
20	04:08	0.02:30:02	30.85	67	0
21	08:34	0.02:34:19	30.90	68	0
22	01:06	0.02:43:46	31.02	68	0
23	03:17	0.02:47:03	31.58	66	0
24	09:34	0.03:14:42	43.74	52	0
25	11:14	0.03:24:23	43.78	55	0
26	00:55	0.03:43:10	46.44	56	0
27	00:56	0.03:50:38	48.66	71	0
28	01:13	0.03:59:40	51.21	63	0
29	00:32	0.04:04:30	52.48	66	0
30	00:41	0.04:14:13	55.13	105	0
31	01:12	0.04:23:23	57.75	131	0
32	05:15	0.04:30:29	58.99	132	0
∑	48:48