Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:50	8.87	06:46	7	200	0	0	0
5.00	5.00	40:41	7.37	08:08	1225	1501	0	0	0
10.00	5.00	21:05	14.23	04:13	137	106	0	0	0
15.00	5.00	32:46	9.16	06:33	106	160	0	0	0
20.00	5.00	37:23	8.02	07:29	115	104	0	0	0
25.00	5.00	44:07	6.80	08:49	79	114	0	0	0
30.00	5.00	33:03	9.08	06:37	105	74	0	0	0
35.00	5.00	39:52	7.53	07:58	1561	1575	0	0	0
40.00	5.00	22:53	13.11	04:35	303	44	0	0	0
45.00	5.00	11:49	25.39	02:22	241	0	0	0	0
50.00	0.64	04:06	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 07:39:00

Dauer:

0.05:21:42

Aktive Zeit:

0.03:48:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.43	8.85	06:47	7	162	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.70	7.41	08:06	1199	1464	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.17	10.34	05:48	125	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.58	11.17	05:22	76	148	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.12	8.23	07:17	103	115	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.80	7.60	07:54	97	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.25	6.50	09:14	27	89	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.87	9.73	06:10	104	74	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.88	5.76	10:25	55	115	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.26	10.52	05:42	1586	1446	0	0	0
0.05:00:00	21:42	7.59	20.99	02:52	413	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2014	19.74	03:02
17.04.2014	19.47	03:05
04.06.2014	17.95	03:21
04.11.2014	17.51	03:26
02.01.2014	17.21	03:29
27.05.2014	15.49	03:52
03.02.2015	13.50	04:27
01.06.2014	9.90	06:03
Dieses Training	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.00	948	0
2	08:07	0.00:12:28	2.93	1006	0
3	02:09	0.00:36:35	5.27	1178	0
4	02:04	0.00:42:36	6.09	1195	0
5	03:33	0.01:05:28	9.07	1394	0
6	02:06	0.01:15:57	10.16	1432	0
7	00:53	0.01:26:08	12.42	1396	0
8	00:42	0.01:48:48	17.94	1442	0
9	04:27	0.01:50:05	17.98	1440	0
10	01:11	0.01:54:42	18.00	1432	0
11	03:12	0.02:02:27	19.30	1486	0
12	00:56	0.02:20:45	21.73	1459	0
13	03:14	0.02:27:48	23.00	1471	0
14	00:38	0.02:33:45	23.50	1440	0
15	01:33	0.02:37:52	23.89	1464	0
16	00:34	0.02:40:50	24.06	1455	0
17	00:32	0.02:49:35	25.71	1440	0
18	02:45	0.02:54:03	26.30	1409	0
19	03:14	0.03:01:16	26.90	1415	0
20	02:02	0.03:06:31	27.26	1387	0
21	01:06	0.03:08:35	27.29	1379	0
22	01:58	0.03:09:57	27.32	1379	0
23	04:36	0.03:19:14	28.39	1440	0
24	01:12	0.03:42:25	33.53	1429	0
25	09:43	0.03:44:14	33.57	1436	0
26	01:57	0.04:00:50	34.95	1435	0
27	02:18	0.04:09:25	36.13	1397	0
28	00:45	0.04:12:40	36.20	1401	0
29	05:56	0.04:17:13	36.57	1448	0
30	00:36	0.04:35:45	38.84	1497	0
31	01:57	0.04:41:36	39.92	1457	0
32	01:43	0.04:45:35	40.49	1405	0
33	03:39	0.04:50:05	40.88	1430	0
34	02:19	0.05:07:18	45.39	1179	0
35	01:25	0.05:20:16	50.63	952	0
∑	26:10