Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:10	11.04	05:26	65	23	0	0	0
5.00	5.00	11:07	26.99	02:13	57	18	0	0	0
10.00	5.00	12:04	24.86	02:25	47	23	0	0	0
15.00	5.00	16:32	18.15	03:18	51	35	0	0	0
20.00	5.00	25:24	11.81	05:05	62	50	0	0	0
25.00	5.00	17:00	17.65	03:24	66	105	0	0	0
30.00	5.00	13:45	21.82	02:45	54	43	0	0	0
35.00	5.00	08:58	33.46	01:48	23	55	0	0	0
40.00	5.00	18:16	16.42	03:39	55	100	0	0	0
45.00	1.43	08:41	9.86	06:05	10	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2014 19:40:00

Dauer:

0.02:39:03

Aktive Zeit:

0.01:50:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.95	07:33	36	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.20	24.60	02:26	94	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.34	25.03	02:24	85	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.42	16.25	03:41	66	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.26	06:29	1	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.13	21.38	02:48	101	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.15	21.44	02:48	45	66	0	0	0
0.02:20:00	19:03	4.46	14.03	04:17	53	122	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.06.2014	17.95	03:21
Dieses Training	17.51	03:26
17.07.2014	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
06.06.2013	17.46	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:00:22	0.00	953	0
2	05:59	0.00:10:00	2.50	936	0
3	05:31	0.00:16:02	2.56	933	0
4	03:29	0.01:03:05	19.90	832	0
5	09:52	0.01:17:11	24.61	806	0
6	01:17	0.01:27:08	24.74	818	0
7	02:55	0.01:28:52	24.81	818	0
8	01:59	0.01:39:39	27.70	875	0
9	01:16	0.01:46:18	29.86	867	0
10	02:50	0.01:59:47	34.83	867	0
11	04:35	0.02:16:25	41.97	885	0
12	00:46	0.02:36:18	46.38	953	0
13	01:35	0.02:37:28	46.41	954	0
∑	44:20