Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:04	11.51	05:13	55	61	0	0	0
5.00	5.00	14:06	21.28	02:49	32	25	0	0	0
10.00	5.00	26:16	11.42	05:15	55	89	0	0	0
15.00	5.00	12:22	24.26	02:28	113	42	0	0	0
20.00	5.00	01:33	4.87	12:19	150	262	0	0	0
25.00	5.00	30:51	9.72	06:10	154	38	0	0	0
30.00	5.00	49:23	6.07	09:53	86	105	0	0	0
35.00	5.00	39:30	7.59	07:54	98	80	0	0	0
40.00	5.00	22:19	13.44	04:28	44	164	0	0	0
45.00	3.09	08:51	20.95	02:52	115	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2014 07:43:00

Dauer:

0.04:51:18

Aktive Zeit:

0.03:22:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.49	12.97	04:37	70	64	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.46	12.92	04:39	32	102	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.86	17.71	03:23	168	127	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.17	4.34	13:49	137	61	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.10	4.21	14:15	112	134	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.51	9.02	06:39	81	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.58	7.17	08:22	35	47	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.38	6.76	08:52	62	107	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.24	10.48	05:44	56	118	0	0	0
0.04:30:00	21:18	5.30	14.93	04:01	152	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2014	19.74	03:02
17.04.2014	19.47	03:05
02.04.2015	19.34	03:06
05.08.2014	18.56	03:14
04.06.2014	17.95	03:21
04.11.2014	17.51	03:26
17.07.2014	17.51	03:26
04.02.2014	17.49	03:26
Dieses Training	9.90	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:50:58	48.09	9.92	06:03	906	858	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:23	0.00	903	0
2	10:41	0.00:09:08	2.45	925	0
3	04:31	0.00:41:45	10.34	912	0
4	01:56	0.00:54:10	11.79	962	0
5	00:56	0.01:23:40	20.96	889	0
6	02:02	0.01:30:08	21.80	926	0
7	01:18	0.01:38:43	22.21	985	0
8	01:19	0.01:41:42	22.46	980	0
9	01:39	0.01:47:36	23.07	910	0
10	03:09	0.01:49:57	23.13	900	0
11	00:52	0.01:59:51	23.97	849	0
12	00:59	0.02:03:07	24.10	878	0
13	01:00	0.02:06:53	24.32	900	0
14	03:12	0.02:16:17	24.83	983	0
15	01:45	0.02:24:09	25.58	916	0
16	00:47	0.02:29:03	26.02	871	0
17	01:54	0.02:39:06	27.75	837	0
18	00:45	0.02:49:27	29.75	862	0
19	04:03	0.02:52:22	30.10	880	0
20	09:51	0.02:58:24	30.58	855	0
21	00:34	0.03:13:05	31.22	837	0
22	00:48	0.03:27:22	34.04	857	0
23	01:53	0.03:30:07	34.17	861	0
24	01:24	0.03:35:44	34.65	891	0
25	01:04	0.03:37:57	34.72	899	0
26	01:09	0.03:46:44	35.41	855	0
27	01:32	0.03:52:32	36.34	897	0
28	01:10	0.03:58:06	37.11	912	0
29	05:23	0.04:01:28	37.82	886	0
30	01:24	0.04:07:18	37.90	882	0
31	02:09	0.04:10:09	37.97	882	0
32	02:16	0.04:12:36	38.00	882	0
33	00:43	0.04:27:05	41.82	960	0
34	03:35	0.04:32:55	44.03	947	0
∑	20:12