Run.GPS Community Server - nahe Kortedala (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kortedala (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	35:31	1.69	35:31	0	40	0	0	0
3.00	1.00	24:39	2.43	24:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:44	3.81	15:44	130	58	0	0	0
5.00	1.00	25:23	2.36	25:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	26:36	2.26	26:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:51	8.76	06:51	62	39	0	0	0
8.00	1.00	39:29	1.52	39:29	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:29	17.22	03:29	8	3	0	0	0
10.00	1.00	05:09	11.65	05:09	24	43	0	0	0
11.00	0.54	01:54	17.14	03:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2012 10:19:00

Dauer:

0.03:15:48

Aktive Zeit:

0.01:46:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.76	8.27	07:16	33	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.23	0.68	27:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.60	1.79	33:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.33	25:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.94	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.70	2.09	28:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.67	16:22	62	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.33	1.00	00:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	15:48	2.95	11.20	05:22	62	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:16 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	4.68	12:49
B 14.04.2011	4.40	13:38
09.06.2011	4.15	14:27
03.07.2012	3.93	15:16
30.05.2011	3.79	15:50
03.06.2011	3.63	16:32
Dieses Training	3.54	16:58
20.06.2012	3.53	17:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:17	0.00:17:49	2.75	78	0
2	05:46	0.00:59:56	3.57	72	0
3	03:29	0.01:08:19	3.90	64	0
4	01:28	0.01:14:11	4.19	63	0
5	01:20	0.01:15:43	4.25	65	0
6	00:59	0.01:19:20	4.62	62	0
7	02:31	0.01:22:37	4.84	54	0
8	04:00	0.01:30:20	5.24	67	0
9	04:43	0.01:36:48	5.39	68	0
10	02:49	0.01:44:03	5.65	86	0
11	00:41	0.01:47:16	5.71	88	0
12	00:32	0.01:48:42	5.79	83	0
13	00:54	0.01:51:43	5.99	65	0
14	03:20	0.01:54:49	6.27	73	0
15	02:18	0.01:58:36	6.31	70	0
16	00:58	0.02:04:50	6.66	77	0
17	01:07	0.02:05:59	6.67	80	0
18	00:45	0.02:07:23	6.68	81	0
19	01:18	0.02:08:19	6.70	81	0
20	01:34	0.02:11:40	6.78	82	0
21	02:11	0.02:13:37	6.82	84	0
22	01:08	0.02:16:48	6.89	83	0
23	02:33	0.02:18:55	7.01	56	0
24	01:20	0.02:23:58	7.84	42	0
25	04:50	0.02:34:28	8.16	32	0
26	02:09	0.03:01:40	8.71	34	0
27	00:50	0.03:04:25	8.84	36	0
28	01:07	0.03:09:55	10.23	19	0
∑	09:57