Run.GPS Community Server - nahe Kortedala (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kortedala (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:26	17.48	03:26	17	2	0	0	0
2.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	38:37	1.55	38:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:28	4.15	14:28	74	59	0	0	0
5.00	1.00	15:03	3.99	15:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	29:31	2.03	29:31	88	87	0	0	0
7.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	32:21	1.85	32:21	48	34	0	0	0
9.00	1.00	12:09	4.94	12:09	46	38	0	0	0
10.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
11.00	0.92	03:14	17.07	03:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2012 10:12:00

Dauer:

0.03:02:00

Aktive Zeit:

0.01:29:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.58	06:16	83	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.39	1.16	51:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.62	1.86	32:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.52	13:17	129	120	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.59	1.77	33:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.94	2.81	21:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.28	3.83	15:39	90	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.47	1.41	42:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.47	7.40	08:07	46	59	0	0	0
0.03:00:00	02:00	0.48	14.26	04:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
C 12.04.2011	5.26	11:25
21.04.2011	4.71	12:45
02.05.2011	4.68	12:49
B 14.04.2011	4.40	13:38
09.06.2011	4.15	14:27
Dieses Training	3.93	15:16
30.05.2011	3.79	15:50
03.06.2011	3.63	16:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:11:54	2.53	58	0
2	02:47	0.00:13:42	2.69	45	0
3	00:51	0.00:17:11	2.93	53	0
4	00:55	0.00:18:03	3.07	57	0
5	00:33	0.00:20:13	3.22	58	0
6	00:53	0.00:20:47	3.26	59	0
7	10:11	0.00:22:21	3.33	59	0
8	05:26	0.00:33:15	3.46	69	0
9	01:12	0.01:00:50	4.24	67	0
10	01:31	0.01:02:13	4.45	51	0
11	03:36	0.01:03:46	4.47	51	0
12	04:31	0.01:09:50	4.89	55	0
13	01:19	0.01:15:46	5.28	51	0
14	01:50	0.01:20:45	5.74	57	0
15	04:13	0.01:27:13	6.05	63	0
16	05:55	0.01:32:02	6.19	66	0
17	03:30	0.01:38:00	6.27	60	0
18	03:41	0.01:42:29	6.43	63	0
19	05:22	0.01:49:55	6.78	63	0
20	02:50	0.01:56:24	7.05	62	0
21	01:25	0.02:00:31	7.24	54	0
22	03:07	0.02:02:23	7.31	63	0
23	05:47	0.02:24:03	8.61	25	0
24	03:09	0.02:30:52	8.78	21	0
25	05:42	0.02:35:44	8.96	34	0
26	06:32	0.02:42:42	9.07	30	0
∑	27:22