Run.GPS Community Server - nahe Kortedala (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kortedala (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:19	6.44	09:19	13	28	0	0	0
2.00	1.00	20:49	2.88	20:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:37	4.76	12:37	64	87	0	0	0
4.00	1.00	10:13	5.87	10:13	32	18	0	0	0
5.00	1.00	09:13	6.51	09:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	32:42	1.83	32:42	87	124	0	0	0
7.00	1.00	34:12	1.75	34:12	104	88	0	0	0
8.00	1.00	37:12	1.61	37:12	0	0	0	0	0
9.00	1.00	21:05	2.85	21:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:58	15.13	03:58	20	8	0	0	0
11.00	0.74	02:29	17.94	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2012 11:31:00

Dauer:

0.03:19:51

Aktive Zeit:

0.01:28:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	102	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.55	23:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.13	6.40	09:22	39	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.92	15:18	23	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.37	1.12	53:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.73	2.18	27:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.71	2.14	28:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.27	0.81	14:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.71	2.13	28:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	19:51	2.40	7.24	08:17	152	105	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	4.68	12:49
B 14.04.2011	4.40	13:38
09.06.2011	4.15	14:27
03.07.2012	3.93	15:16
30.05.2011	3.79	15:50
03.06.2011	3.63	16:32
06.07.2012	3.54	16:58
Dieses Training	3.53	17:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:10:11	1.65	74	0
2	01:02	0.00:13:20	1.74	67	0
3	00:59	0.00:14:28	1.92	74	0
4	03:36	0.00:16:41	2.21	77	0
5	02:21	0.00:22:31	2.34	72	0
6	00:38	0.00:25:52	2.43	68	0
7	01:27	0.00:28:50	2.70	79	0
8	01:12	0.00:31:40	2.82	88	0
9	02:41	0.00:33:33	2.95	68	0
10	02:02	0.00:38:49	3.05	67	0
11	00:45	0.00:42:49	3.50	72	0
12	00:44	0.00:43:37	3.57	71	0
13	00:42	0.00:45:01	3.70	69	0
14	01:53	0.00:45:49	3.79	75	0
15	01:17	0.00:52:07	4.29	57	0
16	12:52	0.01:12:20	6.49	67	0
17	06:57	0.01:33:40	6.89	69	0
18	00:56	0.01:41:30	7.04	94	0
19	04:42	0.01:46:12	7.31	82	0
20	09:00	0.02:00:34	7.65	96	0
21	07:12	0.02:26:46	8.48	84	0
22	15:27	0.02:34:32	8.64	85	0
23	00:35	0.02:51:02	8.92	97	0
24	04:13	0.02:53:33	9.06	97	0
25	01:59	0.02:57:48	9.27	93	0
26	08:25	0.03:02:10	9.44	78	0
∑	36:29