Run.GPS Community Server - nahe Rösered (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rösered (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:06	11.76	05:06	1	8	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:32	16.98	03:32	1	5	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:18	3.28	18:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	00:47	0.99	00:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:33	0.96	02:33	25	21	0	0	0
7.00	1.00	09:38	6.23	09:38	21	8	0	0	0
8.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
11.00	0.51	03:33	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 12:01:00

Dauer:

0.03:10:23

Aktive Zeit:

0.01:02:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	27	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.81	15:45	30	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.24	48:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.33	1.00	59:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.23	0.69	27:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.28	0.84	11:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.48	1.45	41:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.21	0.64	33:51	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.20	6.61	09:04	22	53	0	0	0
0.03:00:00	10:23	2.36	13.66	04:24	52	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2011	4.68	12:49
09.06.2011	4.15	14:27
03.07.2012	3.93	15:16
30.05.2011	3.79	15:50
Dieses Training	3.63	16:32
06.07.2012	3.54	16:58
20.06.2012	3.53	17:01
14.06.2011	3.47	17:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.00	19	0
2	01:44	0.00:08:00	1.31	39	0
3	16:35	0.00:31:20	4.93	17	0
4	04:31	0.00:49:37	5.13	12	0
5	02:38	0.00:55:02	5.34	14	0
6	19:34	0.00:58:53	5.39	11	0
7	22:05	0.01:19:18	5.74	19	0
8	24:20	0.01:42:17	6.09	15	0
9	02:44	0.02:08:01	6.57	1	0
10	07:44	0.02:12:36	6.63	0	0
11	03:04	0.02:24:52	6.78	0	0
12	13:51	0.02:30:22	6.84	16	0
13	00:31	0.02:44:37	7.03	-3	0
14	00:37	0.02:48:01	7.22	4	0
15	00:39	0.02:49:24	7.28	5	0
∑	02:14