Run.GPS Community Server - B nahe Lerum (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lerum (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:09	4.97	12:04	31	13	0	0	0
2.00	2.00	21:05	5.69	10:33	36	18	0	0	0
4.00	2.00	26:14	4.57	13:07	23	27	0	0	0
6.00	2.00	26:54	4.46	13:27	18	14	0	0	0
8.00	2.00	18:23	6.53	09:12	27	6	0	0	0
10.00	2.00	47:49	2.51	23:55	137	141	0	0	0
12.00	0.58	06:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2011 12:16:00

Dauer:

0.02:51:31

Aktive Zeit:

0.01:32:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.73	12:41	26	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.03	6.10	09:51	25	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.51	13:18	25	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	15	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.54	4.61	13:01	18	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.10	6.31	09:30	27	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.90	2.70	22:13	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.72	2.16	27:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:31	0.79	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2011	5.80	10:20
27.04.2011	5.43	11:03
06.05.2011	5.28	11:22
C 12.04.2011	5.26	11:25
C 15.04.2011	4.85	12:22
20.04.2011	4.79	12:32
21.04.2011	4.71	12:45
Dieses Training	4.40	13:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.01	119	0
2	01:03	0.00:12:49	1.09	104	0
3	00:32	0.00:15:51	1.32	103	0
4	01:33	0.00:16:55	1.35	102	0
5	01:09	0.00:36:27	3.17	103	0
6	01:57	0.00:39:07	3.54	100	0
7	02:02	0.00:42:50	3.90	90	0
8	00:47	0.00:47:14	4.14	87	0
9	02:24	0.00:54:46	4.78	85	0
10	02:05	0.00:57:31	4.86	84	0
11	00:30	0.01:01:48	5.23	87	0
12	00:36	0.01:02:34	5.27	84	0
13	01:23	0.01:04:24	5.43	84	0
14	00:32	0.01:10:13	5.94	95	0
15	02:05	0.01:12:43	6.10	84	0
16	01:19	0.01:16:52	6.46	85	0
17	02:44	0.01:18:41	6.49	91	0
18	00:54	0.01:28:02	7.21	84	0
19	01:23	0.01:29:07	7.24	84	0
20	00:44	0.01:30:59	7.30	84	0
21	00:52	0.01:33:08	7.45	80	0
22	00:33	0.01:36:43	7.76	84	0
23	01:09	0.01:39:00	8.02	82	0
24	01:05	0.01:40:33	8.06	80	0
25	02:12	0.01:53:07	9.91	65	0
26	00:30	0.01:56:45	10.00	63	0
27	00:34	0.01:58:53	10.10	63	0
28	01:05	0.02:00:15	10.17	61	0
29	00:31	0.02:02:06	10.21	63	0
30	02:05	0.02:05:02	10.38	59	0
31	02:28	0.02:10:31	10.66	65	0
32	01:02	0.02:13:24	10.79	62	0
33	01:43	0.02:14:50	10.86	67	0
34	01:01	0.02:17:14	10.93	67	0
35	02:37	0.02:22:10	11.20	62	0
36	01:17	0.02:25:24	11.25	69	0
37	00:57	0.02:28:51	11.41	70	0
38	01:19	0.02:30:39	11.48	71	0
39	01:03	0.02:32:40	11.53	70	0
40	00:36	0.02:34:16	11.57	67	0
41	01:44	0.02:35:10	11.63	63	0
42	01:07	0.02:37:17	11.69	63	0
43	01:21	0.02:38:56	11.73	67	0
44	00:36	0.02:42:05	11.87	66	0
45	01:07	0.02:43:23	11.96	64	0
46	00:53	0.02:47:43	12.36	68	0
47	00:37	0.02:48:44	12.40	72	0
48	01:00	0.02:50:31	12.58	61	0
∑	59:26