Run.GPS Community Server - nahe Lekstorp (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

erliden

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lekstorp (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:59	4.00	14:59	8	9	0	0	0
1.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:34	5.19	11:34	15	12	0	0	0
3.00	1.00	12:25	4.83	12:25	2	10	0	0	0
4.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:20	3.46	17:20	13	9	0	0	0
6.00	1.00	12:09	4.94	12:09	2	8	0	0	0
7.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	21:20	2.81	21:20	126	133	0	0	0
9.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:38	5.16	11:38	12	11	0	0	0
11.00	0.07	00:51	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 11:14:00

Dauer:

0.02:21:49

Aktive Zeit:

0.01:28:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	14	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.79	5.38	11:09	17	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.82	5.47	10:58	13	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.91	15:20	11	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.50	4.49	13:21	19	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.85	5.56	10:48	23	21	0	0	0
0.02:20:00	01:49	0.28	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.68	12:49
09.06.2011	4.15	14:27
03.07.2012	3.93	15:16
03.06.2011	3.63	16:32
06.07.2012	3.54	16:58
20.06.2012	3.53	17:01
14.06.2011	3.47	17:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:02:35	0.21	104	0
2	02:12	0.00:06:44	0.41	104	0
3	00:33	0.00:13:17	0.78	102	0
4	03:01	0.00:30:12	2.50	97	0
5	02:19	0.00:39:53	3.35	101	0
6	00:50	0.00:44:05	3.59	103	0
7	04:13	0.00:52:10	4.48	103	0
8	01:41	0.01:01:04	5.24	109	0
9	01:36	0.01:03:37	5.35	107	0
10	00:51	0.01:07:04	5.53	112	0
11	00:56	0.01:08:35	5.60	116	0
12	02:35	0.01:13:46	5.96	110	0
13	00:40	0.01:19:47	6.45	108	0
14	00:32	0.01:23:20	6.64	105	0
15	00:56	0.01:26:38	6.82	112	0
16	00:48	0.01:29:24	7.07	111	0
17	00:45	0.01:31:10	7.19	115	0
18	01:18	0.01:32:42	7.30	114	0
19	02:24	0.01:38:54	7.97	118	0
20	00:42	0.01:41:41	8.03	111	0
21	01:12	0.01:42:31	8.05	112	0
22	00:42	0.01:45:06	8.18	107	0
23	01:01	0.01:45:55	8.22	108	0
24	01:22	0.01:50:11	8.51	119	0
25	00:53	0.01:53:56	8.63	131	0
26	00:44	0.01:55:17	8.66	121	0
27	00:42	0.01:56:09	8.68	113	0
28	00:40	0.01:57:11	8.71	110	0
29	01:15	0.02:00:09	8.94	110	0
30	01:28	0.02:02:09	9.06	117	0
31	02:44	0.02:14:09	10.38	113	0
∑	43:22