Run.GPS Community Server - nahe Roseto degli Abruzzi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Radfahren

Ort:

Roseto degli Abruzzi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:46	13.78	04:21	10	39	0	0	0
5.00	5.00	12:27	24.10	02:29	15	37	0	0	0
10.00	5.00	15:33	19.29	03:07	8	118	0	0	0
15.00	5.00	16:56	17.72	03:23	18	124	0	0	0
20.00	5.00	14:49	20.25	02:58	141	68	0	0	0
25.00	5.00	19:07	15.69	03:49	50	191	0	0	0
30.00	5.00	14:56	20.09	02:59	414	344	0	0	0
35.00	5.00	28:33	10.51	05:43	35	0	0	0	0
40.00	5.00	09:53	30.35	01:59	493	378	0	0	0
45.00	5.00	10:14	29.32	02:03	470	435	0	0	0
50.00	5.00	11:03	27.15	02:13	45	9	0	0	0
55.00	0.69	12:39	3.26	18:24	108	70	0	0	0
60.00	-4.31	22:43	-11.39	00:00	125	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2012 06:38:00

Dauer:

0.03:30:49

Aktive Zeit:

0.02:16:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.28	12.84	04:40	5	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.00	24.01	02:30	27	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.88	03:47	0	197	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.19	21.56	02:47	160	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.01	15.03	03:59	40	217	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.75	20.26	02:58	436	320	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.27	33.81	01:46	669	525	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.11	27.32	02:12	338	294	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.55	13.64	04:24	165	62	0	0	0
0.03:20:00	10:49	0.36	1.99	30:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	25.09	02:23
15.08.2011	24.88	02:25
03.07.2011	24.69	02:26
15.02.2014	23.66	02:32
25.09.2011	23.35	02:34
09.09.2012	23.14	02:36
19.04.2014	21.88	02:45
16.06.2011	20.11	02:59
Dieses Training	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:59:29	17.57	317	0
2	02:34	0.01:44:19	30.56	413	0
3	00:39	0.01:55:51	35.32	325	0
4	25:49	0.01:58:43	36.50	290	0
5	02:27	0.02:28:23	37.21	194	0
6	00:36	0.02:31:54	38.61	186	0
7	01:19	0.02:32:44	39.02	182	0
8	02:13	0.02:36:57	41.23	153	0
9	02:20	0.02:42:07	43.58	140	0
10	00:47	0.02:51:31	47.32	116	0
11	00:47	0.03:02:17	51.96	97	0
12	00:30	0.03:09:00	54.89	62	0
13	06:28	0.03:10:20	55.13	56	0
14	03:32	0.03:17:01	55.21	58	0
15	02:41	0.03:20:56	55.38	40	0
16	03:03	0.03:23:45	55.47	51	0
17	03:36	0.03:27:13	55.56	58	0
∑	00:15