Run.GPS Community Server - nahe San Teodoro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

vitobruno

Sportart:

Radfahren

Ort:

San Teodoro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:17	19.63	03:03	22	68	0	0	0
5.00	5.00	10:27	28.71	02:05	55	35	0	0	0
10.00	5.00	40:39	7.38	08:08	38	1	0	0	0
15.00	5.00	11:00	27.27	02:12	22	31	0	0	0
20.00	5.00	10:42	28.04	02:08	16	47	0	0	0
25.00	5.00	15:07	19.85	03:01	0	165	0	0	0
30.00	5.00	09:34	31.36	01:55	162	23	0	0	0
35.00	5.00	17:45	16.90	03:33	2079	2	0	0	0
40.00	5.00	05:22	55.90	01:04	22	793	0	0	0
45.00	5.00	15:00	20.00	03:00	130	1420	0	0	0
50.00	4.09	10:25	23.58	02:33	54	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2011 07:43:00

Dauer:

0.02:41:23

Aktive Zeit:

0.01:57:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.69	20.08	02:59	24	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.65	19.96	03:00	81	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.03	24.08	02:29	42	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.63	22.90	02:37	4	159	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.14	27.42	02:11	215	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.09	24.26	02:28	2115	794	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.56	22.67	02:39	117	1422	0	0	0
0.02:40:00	01:23	0.30	13.15	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2011	25.36	02:22
02.03.2014	25.09	02:23
25.09.2011	23.35	02:34
09.09.2012	23.14	02:36
22.03.2014	22.03	02:43
19.04.2014	21.88	02:45
Dieses Training	20.11	02:59
01.12.2013	19.67	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	29:07	0.00:33:44	13.35	14	0
2	10:30	0.01:59:36	38.15	21	0
3	01:20	0.02:11:56	42.16	-1992	0
4	00:48	0.02:14:03	42.67	-1660	0
∑	41:45