Run.GPS Community Server - nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:34	10.37	05:47	20	30	0	0	0
2.00	2.00	04:11	28.69	02:06	9	0	0	0	0
4.00	2.00	03:58	30.25	01:59	1	3	0	0	0
6.00	2.00	05:01	23.92	02:31	0	8	0	0	0
8.00	2.00	04:25	27.17	02:13	0	10	0	0	0
10.00	2.00	07:10	16.74	03:35	0	43	0	0	0
12.00	1.08	07:44	8.36	07:11	10	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2012 07:06:00

Dauer:

0.00:44:05

Aktive Zeit:

0.00:29:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.28	15.37	03:54	9	30	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.36	28.37	02:07	20	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.50	29.97	02:00	1	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.98	23.75	02:32	0	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.94	23.32	02:34	0	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.78	21.40	02:48	0	23	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.22	04:55	1	30	0	0	0
0.00:40:00	04:05	0.21	3.09	19:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
Dieses Training	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
12.07.2012	17.44	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:11	1.02	6.65	09:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:22	1.00	25.29	02:22	30	20	0	0	0
3	0.00:02:10	1.02	28.28	02:07	30	14	0	0	0
4	0.00:02:05	1.01	28.95	02:04	30	4	0	0	0
5	0.00:01:57	1.02	31.20	01:55	31	1	0	0	0
6	0.00:02:06	1.01	28.81	02:05	32	1	0	0	0
7	0.00:02:15	1.01	26.85	02:14	35	0	0	0	0
8	0.00:02:53	1.03	21.31	02:49	38	0	0	0	0
9	0.00:02:25	1.02	25.23	02:23	38	1	0	0	0
10	0.00:03:28	1.00	17.37	03:27	52	1	0	0	0
11	0.00:01:42	1.00	34.97	01:43	51	1	0	0	0
12	0.00:04:12	1.01	14.48	04:09	60	1	0	0	0
13	0.00:07:13	0.92	7.64	07:51	66	11	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:06:14	0.00	0	0
2	01:17	0.00:10:38	1.54	56	0
3	01:16	0.00:12:14	2.34	47	0
4	01:17	0.00:14:44	3.48	41	0
5	02:48	0.00:41:16	13.07	113	0
∑	07:56