Run.GPS Community Server - nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:00	12.00	05:00	13	10	0	0	0
2.00	2.00	04:39	25.81	02:20	8	1	0	0	0
4.00	2.00	04:39	25.81	02:20	1	0	0	0	0
6.00	2.00	05:13	23.00	02:37	0	8	0	0	0
8.00	2.00	07:02	17.06	03:31	0	15	0	0	0
10.00	2.00	06:35	18.23	03:18	0	47	0	0	0
12.00	1.41	07:58	10.64	05:38	11	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2012 07:17:00

Dauer:

0.00:46:08

Aktive Zeit:

0.00:32:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.04	0.50	58:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.98	23.74	02:32	13	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.14	25.69	02:20	8	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.17	25.99	02:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.71	20.58	02:55	0	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.27	15.22	03:57	0	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.23	26.73	02:15	0	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.13	13.51	04:27	10	37	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:08	0.08	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
Dieses Training	17.44	03:26
26.07.2012	17.39	03:27
05.08.2011	17.32	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:04:54	0.00	0	0
2	01:17	0.00:09:06	1.59	50	0
3	01:18	0.00:13:36	3.54	39	0
4	01:18	0.00:26:37	8.49	51	0
5	01:13	0.00:29:10	8.96	56	0
6	02:51	0.00:43:17	13.16	116	0
∑	09:14