Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:17	9.77	06:09	60	0	0	0	0
2.00	2.00	04:10	28.80	02:05	9	1	0	0	0
4.00	2.00	04:01	29.88	02:00	0	2	0	0	0
6.00	2.00	04:45	25.26	02:23	0	5	0	0	0
8.00	2.00	05:32	21.69	02:46	1	47	0	0	0
10.00	2.00	06:01	19.94	03:01	14	10	0	0	0
12.00	1.36	10:05	8.12	07:23	267	176	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2012 07:04:00

Dauer:

0.00:46:54

Aktive Zeit:

0.00:27:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.84	04:20	45	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.19	26.30	02:17	24	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.44	29.26	02:03	0	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.20	26.36	02:17	0	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.60	19.14	03:08	0	36	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.63	19.51	03:05	12	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.58	18.91	03:10	3	33	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:54	0.06	1.78	33:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
12.07.2012	17.44	03:26
26.07.2012	17.39	03:27
Dieses Training	17.09	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:43	1.01	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2	0.00:02:32	1.00	23.58	02:33	0	60	0	0	0
3	0.00:02:09	1.03	28.81	02:05	0	26	0	0	0
4	0.00:02:07	1.00	28.25	02:07	1	9	0	0	0
5	0.00:01:57	1.03	31.67	01:54	0	9	0	0	0
6	0.00:02:12	1.02	27.86	02:09	2	9	0	0	0
7	0.00:02:11	1.02	27.98	02:09	4	9	0	0	0
8	0.00:02:45	1.00	21.79	02:45	7	9	0	0	0
9	0.00:03:21	1.00	17.92	03:21	13	9	0	0	0
10	0.00:01:59	1.01	30.46	01:58	41	14	0	0	0
11	0.00:03:55	1.01	15.43	03:53	15	21	0	0	0
12	0.00:02:32	1.00	23.79	02:31	26	12	0	0	0
13	0.00:05:05	1.01	11.86	05:04	49	12	0	0	0
14	0.00:04:21	0.22	2.96	20:16	5	12	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:05:48	0.00	0	0
2	01:31	0.00:09:39	0.96	68	0
3	01:17	0.00:11:40	1.71	54	0
4	03:38	0.00:13:15	2.50	42	0
5	01:16	0.00:27:02	8.60	54	0
6	00:50	0.00:40:59	12.78	128	0
7	03:16	0.00:43:37	13.31	135	0
∑	13:06