Run.GPS Community Server - nahe Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdaewŏnsam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:04	5.44	11:02	61	25	0	0	0
2.00	2.00	13:35	8.83	06:48	20	6	0	0	0
4.00	2.00	13:47	8.71	06:54	56	36	0	0	0
6.00	2.00	08:46	13.69	04:23	9	7	0	0	0
8.00	2.00	08:06	14.81	04:03	7	7	0	0	0
10.00	2.00	08:16	14.52	04:08	6	15	0	0	0
12.00	1.39	13:25	6.20	09:41	3	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2012 19:20:00

Dauer:

0.01:28:01

Aktive Zeit:

0.01:07:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.31	7.85	07:39	53	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.51	07:03	29	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.54	07:58	23	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.35	05:48	30	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.34	14.05	04:16	10	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.45	14.73	04:04	8	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	11.99	05:00	14	32	0	0	0
0.01:20:00	08:01	0.45	3.35	17:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
12.07.2012	17.44	03:26
26.07.2012	17.39	03:27
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:31	1.00	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2	0.00:07:32	1.01	8.04	07:28	26	62	0	0	0
3	0.00:07:12	1.00	8.34	07:12	26	29	0	0	0
4	0.00:06:26	1.01	9.36	06:25	33	6	0	0	0
5	0.00:07:24	1.00	8.11	07:24	62	38	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	63	45	0	0	0
7	0.00:04:30	1.00	13.37	04:29	66	10	0	0	0
8	0.00:04:16	1.00	14.07	04:16	66	12	0	0	0
9	0.00:04:04	1.00	14.80	04:03	67	12	0	0	0
10	0.00:04:05	1.00	14.73	04:04	72	6	0	0	0
11	0.00:04:02	1.01	15.02	04:00	69	12	0	0	0
12	0.00:04:19	1.00	13.93	04:18	83	9	0	0	0
13	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	99	15	0	0	0
14	0.00:07:12	0.34	2.85	21:03	79	16	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:10:37	0.45	122	0
2	01:41	0.00:18:46	1.74	77	0
3	01:02	0.00:23:07	2.10	74	0
4	01:06	0.00:32:00	3.36	58	0
5	01:28	0.00:37:35	4.23	58	0
6	01:07	0.00:44:29	5.19	51	0
∑	07:31