Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:25	14.69	04:05	59	82	0	0	0
5.00	5.00	32:21	9.27	06:28	114	84	0	0	0
10.00	5.00	37:21	8.03	07:28	151	168	0	0	0
15.00	5.00	28:11	10.64	05:38	17	11	0	0	0
20.00	5.00	19:28	15.41	03:54	29	25	0	0	0
25.00	5.00	32:35	9.21	06:31	65	59	0	0	0
30.00	5.00	28:18	10.60	05:40	51	61	0	0	0
35.00	5.00	17:51	16.81	03:34	164	175	0	0	0
40.00	1.26	09:28	7.99	07:30	2	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 14:16:00

Dauer:

0.03:45:59

Aktive Zeit:

0.01:35:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	57	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.82	14.46	04:09	108	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.03	19:46	8	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.94	8.83	06:48	70	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.73	8.18	07:20	86	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.02	12.06	04:59	11	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.24	15.71	03:49	44	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	46	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.49	1.46	41:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.28	15.85	03:47	51	61	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.15	15.45	03:53	159	192	0	0	0
0.03:40:00	05:59	0.46	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
02.06.2010	16.90	03:33
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:59:39	30.34	10.13	05:55	260	266	0	0	0
2	0.00:46:20	10.92	14.14	04:15	433	359	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:56	0.00	0	0
2	00:40	0.00:13:46	3.01	72	0
3	00:46	0.00:16:31	3.67	95	0
4	00:34	0.00:24:10	6.07	79	0
5	01:30	0.00:31:20	8.04	54	0
6	02:08	0.00:38:31	9.56	74	0
7	02:44	0.00:41:16	9.69	72	0
8	01:27	0.00:44:03	9.81	69	0
9	01:25	0.00:45:48	9.83	67	0
10	01:39	0.00:47:17	9.85	67	0
11	01:27	0.00:49:22	9.90	65	0
12	00:34	0.00:50:53	9.92	65	0
13	01:47	0.00:51:38	9.99	65	0
14	00:34	0.00:53:51	10.15	65	0
15	01:21	0.00:54:41	10.22	65	0
16	00:59	0.00:57:32	10.46	67	0
17	02:17	0.00:58:36	10.49	67	0
18	01:22	0.01:01:08	10.65	67	0
19	01:26	0.01:02:38	10.94	68	0
20	03:21	0.01:04:33	11.20	69	0
21	00:37	0.01:07:57	11.61	70	0
22	00:39	0.01:08:39	11.71	70	0
23	04:14	0.01:09:52	11.88	70	0
24	01:37	0.01:14:42	12.57	70	0
25	05:07	0.01:16:58	12.99	74	0
26	05:55	0.01:22:10	13.82	81	0
27	01:33	0.01:28:09	14.63	82	0
28	01:16	0.01:30:45	15.07	81	0
29	00:31	0.01:32:05	15.26	78	0
30	01:58	0.01:33:10	15.50	77	0
31	06:10	0.01:35:56	15.75	78	0
32	01:27	0.01:42:20	16.66	76	0
33	01:15	0.01:44:03	17.19	77	0
34	01:29	0.01:45:29	17.47	80	0
35	00:48	0.01:47:18	17.77	79	0
36	02:58	0.01:48:23	18.03	80	0
37	04:14	0.01:51:25	18.47	75	0
38	02:06	0.01:55:42	19.30	79	0
39	01:03	0.01:58:38	20.06	76	0
40	00:36	0.01:59:49	20.21	76	0
41	03:00	0.02:01:09	20.51	77	0
42	04:10	0.02:38:26	29.88	77	0
43	03:29	0.02:42:38	29.90	72	0
44	06:16	0.02:46:41	29.95	70	0
45	01:55	0.02:53:10	30.08	65	0
46	00:34	0.02:55:09	30.13	65	0
47	00:36	0.02:56:33	30.23	65	0
48	02:47	0.02:57:13	30.26	65	0
49	01:42	0.03:00:11	30.37	66	0
50	00:57	0.03:03:05	30.66	64	0
51	01:34	0.03:05:14	31.20	78	0
52	01:47	0.03:13:29	33.77	62	0
53	00:30	0.03:23:03	36.52	85	0
54	03:03	0.03:42:56	41.25	115	0
∑	46:31