Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:17	15.56	03:51	294	57	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	62	42	0	0	0
10.00	5.00	14:51	20.20	02:58	46	81	0	0	0
15.00	5.00	11:51	25.32	02:22	51	14	0	0	0
20.00	5.00	17:47	16.87	03:33	43	54	0	0	0
25.00	5.00	13:52	21.63	02:46	61	50	0	0	0
30.00	5.00	14:15	21.05	02:51	115	151	0	0	0
35.00	3.65	17:39	12.41	04:50	57	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2010 21:59:00

Dauer:

0.02:03:05

Aktive Zeit:

0.01:47:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	233	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.95	23.71	02:32	99	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.07	24.41	02:27	59	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.53	21.17	02:50	14	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.05	18.29	03:17	69	82	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.22	25.34	02:22	29	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.66	21.98	02:44	20	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.20	13.21	04:32	27	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.64	21.82	02:45	61	55	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.39	20.37	02:57	46	56	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.38	20.29	02:57	95	110	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.80	10.82	05:33	21	55	0	0	0
0.02:00:00	03:05	0.34	6.56	09:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
14.06.2010	19.97	03:00
Dieses Training	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:16:22	4.13	63	0
2	00:37	0.00:31:14	9.69	28	0
3	00:51	0.00:42:18	13.68	33	0
4	01:16	0.01:12:08	24.42	50	0
5	01:10	0.01:13:33	24.47	39	0
6	00:41	0.01:15:48	24.60	27	0
7	00:45	0.01:52:59	37.32	65	0
8	01:22	0.01:56:35	37.89	66	0
∑	07:34