Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:12	15.63	03:50	54	18	0	0	0
5.00	5.00	14:01	21.40	02:48	89	51	0	0	0
10.00	5.00	17:37	17.03	03:31	15	34	0	0	0
15.00	5.00	12:35	23.84	02:31	53	38	0	0	0
20.00	5.00	17:13	17.42	03:27	82	90	0	0	0
25.00	5.00	11:05	27.07	02:13	29	20	0	0	0
30.00	5.00	15:58	18.79	03:12	27	51	0	0	0
35.00	3.66	19:37	11.20	05:21	22	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2011 15:01:00

Dauer:

0.02:07:20

Aktive Zeit:

0.01:42:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.27	08:15	4	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.26	25.59	02:21	52	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.07	24.42	02:27	86	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.14	04:34	6	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.15	18.87	03:11	12	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.70	22.21	02:42	48	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.80	22.81	02:38	14	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.24	13.45	04:28	70	83	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.62	27.70	02:10	27	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.96	23.79	02:31	14	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.32	13.94	04:18	13	23	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.11	12.67	04:44	22	16	0	0	0
0.02:00:00	07:20	1.02	8.32	07:12	0	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
14.06.2010	19.97	03:00
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
Dieses Training	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:08:10	0.85	126	0
2	00:33	0.00:15:56	3.86	96	0
3	00:38	0.00:24:14	7.34	67	0
4	01:36	0.00:31:07	9.83	55	0
5	00:58	0.00:35:45	10.90	53	0
6	00:41	0.00:38:59	11.69	52	0
7	00:58	0.00:40:03	11.74	53	0
8	00:48	0.00:47:28	14.28	61	0
9	00:31	0.00:53:15	15.68	87	0
10	00:36	0.01:19:14	24.52	65	0
11	01:53	0.01:41:27	33.78	78	0
12	00:47	0.01:55:12	36.86	72	0
13	00:31	0.02:05:53	38.66	112	0
14	00:50	0.02:06:29	38.66	113	0
∑	12:08