Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:05	21.30	02:49	106	85	0	0	0
5.00	5.00	15:26	19.44	03:05	114	153	0	0	0
10.00	5.00	13:48	21.74	02:46	108	181	0	0	0
15.00	5.00	17:24	17.24	03:29	181	272	0	0	0
20.00	5.00	08:20	36.00	01:40	152	38	0	0	0
25.00	5.00	10:58	27.36	02:12	123	75	0	0	0
30.00	5.00	15:35	19.25	03:07	110	110	0	0	0
35.00	5.00	18:53	15.89	03:47	138	131	0	0	0
40.00	0.10	01:24	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2010 16:16:00

Dauer:

0.01:55:57

Aktive Zeit:

0.01:47:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.93	23.58	02:33	71	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.67	16.04	03:44	86	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.63	02:46	44	77	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.75	22.48	02:40	105	146	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.97	17.84	03:22	64	120	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.73	16.39	03:40	122	179	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.87	35.25	01:42	155	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.43	26.57	02:15	107	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.17	19.00	03:10	92	61	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.66	15.95	03:46	57	71	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.25	19.48	03:05	100	80	0	0	0
0.01:50:00	05:57	1.06	10.74	05:35	8	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
11.04.2010	17.18	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:42	10.41	20.34	02:57	240	201	0	0	0
2	0.00:28:00	9.04	19.37	03:06	637	445	0	0	0
3	0.00:57:13	20.64	21.64	02:46	1013	948	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:58:11	19.43	282	0
2	00:51	0.01:27:21	32.44	84	0
3	00:54	0.01:36:09	35.04	97	0
4	01:04	0.01:39:25	35.77	78	0
5	00:33	0.01:55:00	40.05	93	0
∑	04:42