Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:58	9.25	06:29	24	19	0	0	0
2.00	2.00	04:08	29.03	02:04	23	8	0	0	0
4.00	2.00	03:54	30.77	01:57	5	3	0	0	0
6.00	2.00	04:10	28.80	02:05	0	6	0	0	0
8.00	2.00	06:37	18.14	03:19	2	27	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	10	36	0	0	0
12.00	1.24	09:35	7.75	07:44	0	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 07:10:00

Dauer:

0.00:47:26

Aktive Zeit:

0.00:31:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.27	27.29	02:12	21	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.51	30.07	02:00	18	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.44	29.27	02:03	0	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.13	13.53	04:26	2	25	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.77	21.30	02:49	9	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.77	21.20	02:50	3	32	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
12.07.2012	17.44	03:26
Dieses Training	16.74	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:30	1.01	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2	0.00:02:26	1.00	24.76	02:25	20	23	0	0	0
3	0.00:02:07	1.01	28.53	02:06	28	16	0	0	0
4	0.00:02:06	1.01	28.83	02:05	28	19	0	0	0
5	0.00:01:56	1.01	31.19	01:55	28	11	0	0	0
6	0.00:01:56	1.01	31.03	01:56	32	0	0	0	0
7	0.00:01:59	1.00	30.05	02:00	30	0	0	0	0
8	0.00:02:15	1.01	26.70	02:15	35	0	0	0	0
9	0.00:03:10	1.00	18.99	03:10	45	3	0	0	0
10	0.00:03:27	1.00	17.47	03:26	42	3	0	0	0
11	0.00:03:38	1.02	16.85	03:34	40	13	0	0	0
12	0.00:03:38	1.02	16.89	03:33	62	15	0	0	0
13	0.00:04:14	1.01	14.34	04:11	59	13	0	0	0
14	0.00:03:59	0.11	1.71	35:05	28	13	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:29:05	9.07	66	0
2	00:58	0.00:33:02	10.26	84	0
3	00:37	0.00:38:26	12.03	107	0
4	01:19	0.00:40:49	12.73	106	0
5	03:21	0.00:44:04	13.22	128	0
∑	07:21