Run.GPS Community Server - nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:21	6.54	09:11	5	10	0	0	0
2.00	2.00	03:44	32.14	01:52	21	0	0	0	0
4.00	2.00	03:32	33.96	01:46	3	2	0	0	0
6.00	2.00	04:41	25.62	02:20	0	13	0	0	0
8.00	2.00	07:13	16.63	03:37	6	27	0	0	0
10.00	2.00	05:55	20.28	02:58	0	23	0	0	0
12.00	0.50	13:30	2.23	26:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2012 07:20:00

Dauer:

0.00:56:58

Aktive Zeit:

0.00:26:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.35	28.15	02:08	22	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.75	33.05	01:49	7	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.30	27.54	02:11	0	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.64	19.63	03:03	1	24	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.65	19.75	03:02	5	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
05.09.2011	17.48	03:26
Dieses Training	13.17	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:15	1.03	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2	0.00:02:07	1.00	28.45	02:07	10	5	0	0	0
3	0.00:01:54	1.00	31.43	01:55	10	22	0	0	0
4	0.00:01:52	1.01	32.30	01:51	10	5	0	0	0
5	0.00:01:51	1.03	33.27	01:48	11	7	0	0	0
6	0.00:01:46	1.01	34.24	01:45	13	3	0	0	0
7	0.00:01:53	1.01	31.90	01:53	12	4	0	0	0
8	0.00:02:50	1.01	21.39	02:48	22	3	0	0	0
9	0.00:03:40	1.00	16.41	03:39	42	4	0	0	0
10	0.00:03:29	1.00	17.17	03:30	36	9	0	0	0
11	0.00:02:02	1.00	29.40	02:02	47	8	0	0	0
12	0.00:05:29	1.00	10.96	05:28	70	3	0	0	0
13	0.00:11:45	0.39	1.98	30:18	76	3	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:31:42	8.41	61	0
2	01:02	0.00:35:46	9.60	80	0
3	00:55	0.00:41:15	11.38	97	0
4	00:44	0.00:44:13	12.06	105	0
∑	04:00