Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:49	6.06	09:55	57	13	0	0	0
2.00	2.00	03:50	31.30	01:55	24	10	0	0	0
4.00	2.00	04:01	29.88	02:00	2	1	0	0	0
6.00	2.00	04:31	26.57	02:16	0	6	0	0	0
8.00	2.00	06:27	18.60	03:14	2	23	0	0	0
10.00	2.00	06:45	17.78	03:23	2	31	0	0	0
12.00	1.10	15:55	4.16	14:26	1	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 07:16:00

Dauer:

0.01:01:21

Aktive Zeit:

0.00:30:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.83	21.99	02:44	43	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.58	30.99	01:56	25	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.36	28.37	02:07	2	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.91	22.97	02:37	0	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.21	14.47	04:09	2	22	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.77	21.25	02:49	3	22	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.17	2.00	30:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
20.07.2010	17.67	03:24
12.07.2012	17.44	03:26
Dieses Training	12.81	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:25	1.01	3.47	17:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	1.02	25.05	02:24	12	57	0	0	0
3	0.00:02:01	1.03	30.27	01:59	10	71	0	0	0
4	0.00:01:51	1.01	32.37	01:51	0	81	0	0	0
5	0.00:01:59	1.01	30.29	01:59	0	59	0	0	0
6	0.00:02:05	1.01	28.98	02:04	2	59	0	0	0
7	0.00:02:13	1.01	27.08	02:13	6	57	0	0	0
8	0.00:02:42	1.00	22.16	02:42	14	59	0	0	0
9	0.00:04:23	1.01	13.80	04:21	22	59	0	0	0
10	0.00:01:44	1.01	34.79	01:43	16	62	0	0	0
11	0.00:03:25	1.01	17.66	03:24	9	64	0	0	0
12	0.00:03:19	1.01	18.20	03:18	22	64	0	0	0
13	0.00:15:40	0.98	3.75	16:00	25	66	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:13:32	0.00	0	0
2	01:21	0.00:35:41	8.99	67	0
3	01:07	0.00:39:44	10.17	82	0
4	00:35	0.00:44:46	11.95	102	0
5	01:36	0.00:47:23	12.63	110	0
∑	05:26