Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:06	18.63	03:13	34	25	97	63	134
5.00	5.00	13:30	22.22	02:42	36	35	104	77	117
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	23	22	106	73	124
15.00	5.00	17:00	17.65	03:24	20	25	105	67	126
20.00	4.93	14:13	20.83	02:53	20	10	114	80	126
25.00	-0.07	05:34	-0.70	00:00	6	4	105	94	116

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2012 18:05:00

Dauer:

0.01:20:35

Aktive Zeit:

0.01:01:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.43	14.59	04:07	29	20	94	63	134
0.00:10:00	10:00	4.15	24.88	02:25	11	8	102	82	115
0.00:20:00	10:00	3.61	21.64	02:46	29	32	104	77	117
0.00:30:00	10:00	3.33	19.99	03:00	14	18	103	73	124
0.00:40:00	10:00	3.88	23.28	02:35	22	12	115	93	126
0.00:50:00	10:00	2.35	14.07	04:16	4	18	93	67	121
0.01:00:00	10:00	3.37	20.21	02:58	12	8	114	80	126
0.01:10:00	10:00	3.49	20.91	02:52	16	5	110	94	125
0.01:20:00	00:35	0.08	8.04	07:28	0	0	101	98	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kleine Runde 15.06.2011	22.55	02:40
Dieses Training	18.56	03:14
19.07.2008	18.55	03:14
28.06.2011	16.54	03:38
16.11.2008	10.45	05:45
28.04.2013	8.16	07:21
Gameboy Generation 05.04.2008	6.85	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	1.17	18.54	03:14	10	26	88	66	103
2	0.00:04:32	1.00	13.24	04:32	11	4	100	61	135
3	0.00:03:44	1.03	16.56	03:37	20	8	91	75	102
4	0.00:02:12	1.02	27.66	02:10	13	9	101	98	107
5	0.00:02:20	1.00	25.80	02:20	15	4	104	101	109
6	0.00:02:46	1.06	23.03	02:36	16	10	103	95	115
7	0.00:03:12	1.02	19.12	03:08	33	5	108	95	120
8	0.00:03:09	1.10	20.91	02:52	48	29	100	77	112
9	0.00:02:25	1.02	25.22	02:23	16	34	107	105	111
10	0.00:02:26	1.01	24.86	02:25	17	10	101	91	107
11	0.00:03:31	1.18	20.12	02:59	19	11	98	72	118
12	0.00:03:44	1.01	16.22	03:42	36	9	101	74	124
13	0.00:02:28	1.01	24.34	02:28	17	16	109	86	116
14	0.00:02:31	1.04	24.75	02:25	21	11	115	114	119
15	0.00:02:38	1.08	24.69	02:26	22	14	114	108	119
16	0.00:02:26	1.06	26.00	02:18	29	6	120	117	126
17	0.00:07:04	1.29	10.99	05:28	25	18	87	67	121
18	0.00:03:40	1.20	19.53	03:04	39	9	103	92	122
19	0.00:03:10	1.09	20.61	02:55	42	18	103	76	122
20	0.00:04:33	1.08	14.15	04:14	43	19	104	75	120
21	0.00:02:36	1.27	29.17	02:03	47	7	120	116	126
22	0.00:02:30	1.00	23.93	02:30	49	9	116	111	118
23	0.00:02:45	1.06	23.14	02:36	45	19	114	110	125
24	0.00:02:46	1.02	22.15	02:43	48	13	109	102	119
25	0.00:03:27	0.82	14.23	04:13	51	11	103	89	116

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:39	0.08	193	0
2	01:09	0.00:05:59	1.78	201	0
3	00:39	0.00:09:41	2.43	206	0
4	00:39	0.00:32:54	11.23	204	0
5	01:38	0.00:49:15	17.21	207	0
6	02:52	0.00:51:07	17.65	203	0
7	01:04	0.00:54:02	17.86	203	0
8	00:55	0.00:55:34	18.31	200	0
9	00:52	0.00:56:30	18.65	204	0
10	01:19	0.01:05:34	21.38	207	0
∑	11:47