Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:22	12.81	04:41	8	34	98	64	130
2.00	2.00	05:34	21.56	02:47	10	7	105	83	121
4.00	2.00	10:38	11.29	05:19	17	35	97	67	120
6.00	2.00	06:35	18.23	03:18	25	8	100	89	112
8.00	2.00	06:52	17.48	03:26	13	14	106	89	115
10.00	2.00	07:06	16.90	03:33	16	7	105	74	126
12.00	2.00	06:45	17.78	03:23	3	12	104	95	113
14.00	2.00	09:24	12.77	04:42	16	6	101	72	114
16.00	2.00	04:45	25.26	02:23	9	5	115	93	132
18.00	2.00	05:51	20.51	02:55	0	6	120	102	130
20.00	2.00	05:01	23.92	02:31	11	19	117	91	144
22.00	1.00	05:28	10.97	05:28	2	7	101	70	123

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2011 19:41:00

Dauer:

0.01:23:26

Aktive Zeit:

0.01:17:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.51	04:27	10	34	99	64	130
0.00:10:00	10:00	2.25	13.52	04:26	22	9	100	67	121
0.00:20:00	10:00	2.93	17.57	03:25	29	41	101	76	120
0.00:30:00	10:00	2.95	17.72	03:23	14	16	105	89	115
0.00:40:00	10:00	2.70	16.23	03:42	17	6	104	74	126
0.00:50:00	10:00	2.23	13.38	04:29	16	13	102	72	114
0.01:00:00	10:00	3.83	22.96	02:37	9	9	114	93	132
0.01:10:00	10:00	3.62	21.74	02:46	14	25	117	91	144
0.01:20:00	03:26	0.57	9.95	06:02	0	0	91	70	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2009	26.23	02:17
02.05.2012	18.56	03:14
Dieses Training	16.54	03:38
16.11.2008	10.45	05:45
Gameboy Generation 05.04.2008	6.85	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

144 bpm

Herzeffizienz:

2.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:43	1.01	10.56	05:41	0	0	88	64	102
2	0.00:03:43	1.03	16.70	03:36	34	9	110	102	130
3	0.00:03:00	1.01	20.20	02:58	40	4	108	94	121
4	0.00:02:37	1.00	22.85	02:38	31	11	98	83	114
5	0.00:06:55	1.01	8.75	06:51	33	24	93	65	121
6	0.00:03:41	1.00	16.26	03:41	61	10	95	72	116
7	0.00:03:24	1.00	17.68	03:24	55	30	99	91	112
8	0.00:03:20	1.04	18.56	03:14	25	36	100	88	108
9	0.00:03:26	1.04	18.03	03:20	38	20	106	90	115
10	0.00:03:32	1.01	17.13	03:30	31	27	105	87	114
11	0.00:02:53	1.07	22.24	02:42	32	19	109	102	126
12	0.00:04:30	1.04	13.84	04:20	35	25	99	73	126
13	0.00:03:41	1.02	16.67	03:36	36	28	101	94	108
14	0.00:05:25	1.03	11.38	05:16	40	36	103	72	114
15	0.00:04:06	1.00	14.60	04:07	32	44	100	84	111
16	0.00:03:20	1.04	18.66	03:13	36	29	103	92	113
17	0.00:02:15	1.02	27.28	02:12	32	38	112	97	130
18	0.00:02:13	1.01	27.28	02:12	34	38	125	120	132
19	0.00:03:34	1.00	16.86	03:34	34	38	111	101	129
20	0.00:02:57	1.04	21.00	02:51	48	38	123	116	130
21	0.00:02:24	1.01	25.13	02:23	45	47	110	91	144
22	0.00:02:15	1.06	28.27	02:07	29	52	116	104	138
23	0.00:04:20	0.83	11.40	05:16	35	42	95	70	109