Run.GPS Community Server - kleine Runde nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

kleine Runde

Sportler:

runner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:44	21.84	02:45	20	24	106	77	125
5.00	5.00	11:28	26.16	02:18	15	17	123	108	136
10.00	5.00	17:30	17.14	03:30	40	31	106	73	137
15.00	5.00	10:54	27.52	02:11	6	4	123	105	138
20.00	5.00	11:17	26.59	02:15	13	19	127	105	154
25.00	0.59	03:11	11.14	05:23	5	2	123	110	134

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2011 17:12:00

Dauer:

0.01:08:06

Aktive Zeit:

0.01:07:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.41	20.48	02:56	10	21	101	77	116
0.00:10:00	10:00	4.52	27.13	02:13	15	17	122	109	136
0.00:20:00	10:00	3.59	21.54	02:47	12	17	119	94	137
0.00:30:00	10:00	2.45	14.72	04:05	25	15	103	73	136
0.00:40:00	10:00	4.25	25.52	02:21	16	4	114	83	129
0.00:50:00	10:00	4.62	27.69	02:10	3	16	128	121	142
0.01:00:00	08:06	3.23	23.92	02:30	15	7	125	105	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.55	02:40
02.05.2012	18.56	03:14
19.07.2008	18.55	03:14
16.11.2008	10.45	05:45
28.04.2013	8.16	07:21
Gameboy Generation 05.04.2008	6.85	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

3.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:48	1.01	15.95	03:46	0	0	87	72	108
2	0.00:02:56	1.04	21.15	02:50	11	12	100	85	116
3	0.00:02:19	1.00	25.90	02:19	13	10	108	94	117
4	0.00:02:25	1.00	24.71	02:26	14	17	111	108	115
5	0.00:02:21	1.01	25.82	02:19	8	20	120	109	125
6	0.00:02:18	1.00	26.09	02:18	12	12	123	121	127
7	0.00:02:11	1.04	28.44	02:07	7	16	124	120	131
8	0.00:02:06	1.00	28.38	02:07	16	15	129	123	136
9	0.00:02:13	1.00	27.00	02:13	11	19	127	124	131
10	0.00:02:45	1.00	21.90	02:44	13	14	115	108	124
11	0.00:02:52	1.02	21.20	02:50	14	17	115	102	137
12	0.00:04:31	1.02	13.45	04:28	35	22	106	79	130
13	0.00:04:19	1.03	14.31	04:12	22	35	93	73	117
14	0.00:04:36	1.38	17.92	03:21	22	23	103	78	138
15	0.00:02:06	1.00	28.61	02:06	23	28	106	98	116
16	0.00:02:13	1.00	26.92	02:14	23	22	120	115	124
17	0.00:02:30	1.01	24.14	02:29	23	22	120	114	128
18	0.00:02:01	1.00	29.61	02:02	25	23	125	122	138
19	0.00:02:06	1.02	29.20	02:03	25	23	130	125	138
20	0.00:02:10	1.00	27.49	02:11	28	22	128	121	136
21	0.00:02:10	1.01	27.82	02:09	30	24	125	123	129
22	0.00:02:17	1.00	26.12	02:18	30	24	129	122	142
23	0.00:02:34	1.02	23.84	02:31	36	28	118	105	148
24	0.00:02:02	1.02	29.80	02:01	32	31	134	123	154
25	0.00:02:41	1.00	22.28	02:42	31	32	122	109	134
26	0.00:01:21	0.43	19.02	03:09	32	30	119	110	130