Run.GPS Community Server - nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Radfahren

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:35	8.43	07:07	24	45	0	0	0
5.00	5.00	26:10	11.46	05:14	14	93	0	0	0
10.00	5.00	17:22	17.27	03:28	81	10	0	0	0
15.00	5.00	31:23	9.56	06:17	37	24	0	0	0
20.00	4.33	29:12	8.89	06:45	19	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2008 14:43:00

Dauer:

0.02:19:44

Aktive Zeit:

0.01:43:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.53	05:42	13	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.54	7.62	07:52	8	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.58	10.73	05:35	9	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.69	17.07	03:31	86	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.05	9.15	06:34	29	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.33	9.98	06:01	20	12	0	0	0
0.02:00:00	19:44	2.63	8.01	07:30	8	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
kleine Runde 15.06.2011	22.55	02:40
02.05.2012	18.56	03:14
28.06.2011	16.54	03:38
Dieses Training	10.45	05:45
Gameboy Generation 05.04.2008	6.85	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.01	9.41	06:23	0	0	0	0	0
3	0.00:04:32	1.02	13.52	04:26	0	0	0	0	0
4	0.00:06:11	1.01	9.80	06:07	0	0	0	0	0
5	0.00:13:20	1.00	4.51	13:18	0	0	0	0	0
6	0.00:04:21	1.00	13.79	04:21	0	0	0	0	0
7	0.00:04:02	1.00	14.90	04:02	38	0	0	0	0
8	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	0	0	0	0	0
9	0.00:06:21	1.01	9.51	06:19	53	0	0	0	0
10	0.00:05:28	1.01	11.07	05:25	0	0	0	0	0
11	0.00:04:29	1.00	13.40	04:29	0	0	0	0	0
12	0.00:03:56	1.02	15.44	03:53	0	0	0	0	0
13	0.00:04:11	1.01	14.43	04:09	0	0	0	0	0
14	0.00:02:53	1.01	20.92	02:52	0	35	0	0	0
15	0.00:01:54	1.02	32.05	01:52	0	0	0	0	0
16	0.00:04:06	1.00	14.70	04:05	0	0	0	0	0
17	0.00:04:16	1.00	14.08	04:16	0	39	0	0	0
18	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
19	0.00:10:43	1.00	5.61	10:42	0	0	0	0	0
20	0.00:06:06	1.01	9.89	06:04	0	0	0	0	0
21	0.00:05:53	1.01	10.28	05:50	0	0	0	0	0
22	0.00:12:06	1.00	4.97	12:04	0	0	0	0	0
23	0.00:04:27	1.01	13.56	04:25	0	0	0	0	0
24	0.00:04:28	1.00	13.47	04:27	0	0	0	0	0
25	0.00:01:41	0.17	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	148	0
2	02:42	0.00:09:09	1.75	168	0
3	00:08	0.00:12:17	2.07	160	0
4	01:27	0.00:17:46	3.28	169	0
5	09:03	0.00:26:19	4.84	171	0
6	01:06	0.00:46:07	7.39	199	0
7	02:06	0.00:51:26	8.22	234	0
8	00:48	0.00:58:57	9.51	253	0
9	00:18	0.01:05:22	10.75	258	0
10	00:33	0.01:13:18	12.87	228	0
11	00:08	0.01:22:21	15.81	177	0
12	03:32	0.01:37:14	18.35	163	0
13	01:08	0.01:41:24	18.49	166	0
14	00:50	0.01:46:44	19.35	164	0
15	00:10	0.01:51:45	20.19	164	0
16	00:27	0.01:52:48	20.30	162	0
17	07:32	0.02:00:02	21.69	162	0
18	00:25	0.02:19:18	24.31	172	0
∑	33:05