Run.GPS Community Server - nahe Wŏlbae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏlbae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:43	17.80	03:22	292	260	0	0	0
10.00	10.00	28:34	21.00	02:51	191	195	0	0	0
20.00	10.00	43:08	13.91	04:19	171	180	0	0	0
30.00	10.00	26:41	22.49	02:40	152	131	0	0	0
40.00	10.00	30:05	19.94	03:01	146	162	0	0	0
50.00	10.00	47:23	12.66	04:44	403	447	0	0	0
60.00	0.11	03:20	1.94	30:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 10:04:00

Dauer:

0.03:32:56

Aktive Zeit:

0.02:50:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	215	186	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.23	18.68	03:13	98	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.52	19.55	03:04	166	171	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	58	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	12	128	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.76	23.27	02:35	140	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.37	22.11	02:43	155	131	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.06	18.18	03:18	100	102	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.10	18.31	03:17	254	288	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	182	187	0	0	0
0.03:20:00	12:56	0.72	3.36	17:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
06.02.2011	17.74	03:23
09.04.2011	17.66	03:24
Dieses Training	16.94	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:08:53	3.47	64	0
2	00:33	0.00:25:07	8.16	57	0
3	02:20	0.00:26:13	8.35	41	0
4	01:24	0.00:29:06	8.60	45	0
5	00:42	0.00:30:39	8.95	46	0
6	01:35	0.00:31:26	9.08	47	0
7	00:56	0.00:46:17	14.37	54	0
8	00:32	0.02:02:07	36.10	96	0
9	00:44	0.02:06:25	36.79	140	0
10	00:53	0.02:30:37	45.64	57	0
11	00:30	0.02:39:35	49.15	60	0
12	00:32	0.02:49:17	52.56	64	0
13	00:47	0.02:56:40	54.38	77	0
14	00:40	0.02:59:49	55.29	92	0
15	00:47	0.03:14:34	58.45	77	0
16	01:43	0.03:22:36	59.52	101	0
17	00:38	0.03:24:23	59.53	103	0
18	02:04	0.03:25:06	59.54	104	0
19	02:18	0.03:30:38	60.07	116	0
∑	20:34