Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:31	13.32	04:30	86	59	0	0	0
5.00	5.00	14:32	20.64	02:54	59	17	0	0	0
10.00	5.00	18:48	15.96	03:46	26	35	0	0	0
15.00	5.00	16:04	18.67	03:13	50	42	0	0	0
20.00	5.00	16:13	18.50	03:15	29	25	0	0	0
25.00	5.00	16:10	18.56	03:14	28	37	0	0	0
30.00	5.00	13:27	22.30	02:41	23	13	0	0	0
35.00	5.00	14:18	20.98	02:52	25	24	0	0	0
40.00	5.00	14:43	20.39	02:57	36	43	0	0	0
45.00	5.00	21:02	14.26	04:12	23	40	0	0	0
50.00	5.00	19:15	15.58	03:51	37	60	0	0	0
55.00	4.77	43:39	6.55	09:09	150	182	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2012 12:58:00

Dauer:

0.03:50:46

Aktive Zeit:

0.02:45:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	65	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.54	19.61	03:04	81	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.31	15.93	03:46	38	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.89	17.67	03:24	44	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.86	20.58	02:55	39	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.23	21.69	02:46	38	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.70	20.10	02:59	33	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.48	16.45	03:39	34	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.47	16.42	03:39	48	64	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	126	179	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.53	4.59	13:04	13	17	0	0	0
0.03:40:00	10:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
06.02.2011	17.74	03:23
09.04.2011	17.66	03:24
Dieses Training	15.54	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:03:53	0.01	117	0
2	01:02	0.00:30:52	7.99	50	0
3	01:20	0.00:39:15	10.75	57	0
4	01:00	0.00:43:38	11.82	57	0
5	00:33	0.00:46:58	12.62	55	0
6	01:03	0.00:47:53	12.66	55	0
7	00:46	0.00:56:42	15.23	60	0
8	00:46	0.01:09:10	18.72	56	0
9	01:13	0.01:13:42	20.69	51	0
10	01:05	0.01:15:58	20.83	52	0
11	00:41	0.01:25:42	24.29	48	0
12	00:39	0.01:28:54	25.34	47	0
13	00:44	0.02:08:25	39.14	54	0
14	00:30	0.02:23:41	44.19	50	0
15	01:21	0.02:31:44	46.47	56	0
16	01:28	0.02:43:16	48.92	67	0
17	00:36	0.02:50:06	50.71	76	0
18	00:57	0.03:02:00	53.98	79	0
19	00:41	0.03:12:57	56.31	114	0
20	00:32	0.03:14:35	56.58	143	0
21	01:09	0.03:21:49	58.53	128	0
22	22:32	0.03:28:13	59.77	127	0
∑	42:33