Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:17	15.27	03:56	209	155	0	0	0
10.00	10.00	34:15	17.52	03:26	38	41	0	0	0
20.00	10.00	40:15	14.91	04:01	102	84	0	0	0
30.00	10.00	41:20	14.52	04:08	108	120	0	0	0
40.00	10.00	37:09	16.15	03:43	113	112	0	0	0
50.00	10.00	36:04	16.64	03:36	52	43	0	0	0
60.00	10.00	38:03	15.77	03:48	76	99	0	0	0
70.00	10.00	36:23	16.49	03:38	183	173	0	0	0
80.00	10.00	49:50	12.04	04:59	105	138	0	0	0
90.00	4.45	50:56	5.24	11:26	127	150	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 11:49:00

Dauer:

0.06:43:33

Aktive Zeit:

0.04:54:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.58	15.58	03:51	234	164	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.14	15.14	03:58	121	119	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.99	14.99	04:00	142	149	0	0	0
0.03:00:00	00:00	18.33	18.33	03:16	159	172	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.43	15.43	03:53	239	236	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.49	11.49	05:13	206	259	0	0	0
0.06:00:00	43:33	3.50	4.82	12:28	27	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	21.18	02:50
30.03.2013	20.08	02:59
07.08.2010	19.67	03:03
22.06.2013	19.40	03:06
02.06.2012	18.94	03:10
22.07.2012	17.60	03:24
14.04.2012	16.94	03:33
06.06.2011	16.84	03:34
Dieses Training	14.04	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:07:02	0.01	122	0
2	00:32	0.00:13:30	2.14	117	0
3	02:07	0.00:14:30	2.35	118	0
4	00:35	0.00:17:13	2.64	113	0
5	01:30	0.00:17:56	2.70	112	0
6	03:21	0.00:39:34	10.04	65	0
7	01:50	0.00:59:16	15.58	52	0
8	01:12	0.01:02:46	16.05	59	0
9	00:30	0.01:07:59	17.33	77	0
10	08:03	0.01:35:02	26.74	56	0
11	03:47	0.01:54:45	30.20	53	0
12	00:31	0.02:18:30	35.78	59	0
13	04:32	0.02:55:10	45.63	62	0
14	01:42	0.03:20:18	53.06	60	0
15	03:48	0.03:25:29	53.31	59	0
16	00:41	0.03:32:03	54.31	60	0
17	00:31	0.03:57:57	63.39	82	0
18	01:24	0.04:06:16	65.52	59	0
19	00:39	0.04:19:09	68.66	59	0
20	00:52	0.04:23:26	69.41	66	0
21	00:33	0.04:40:35	74.80	75	0
22	02:09	0.04:53:46	78.33	66	0
23	01:10	0.05:00:33	79.62	67	0
24	02:06	0.05:08:54	82.16	52	0
25	03:43	0.05:11:56	82.39	52	0
26	00:32	0.05:28:18	85.36	62	0
27	01:04	0.05:41:39	88.50	78	0
28	00:33	0.05:48:01	89.33	89	0
29	00:56	0.05:53:05	90.04	100	0
30	01:05	0.06:12:24	93.25	132	0
31	24:18	0.06:19:15	94.45	123	0
∑	18:03