Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:49	16.30	03:41	315	286	0	0	0
10.00	10.00	29:31	20.33	02:57	130	134	0	0	0
20.00	10.00	39:31	15.18	03:57	178	366	0	0	0
30.00	10.00	26:23	22.74	02:38	245	138	0	0	0
40.00	10.00	41:33	14.44	04:09	267	222	0	0	0
50.00	10.00	40:13	14.92	04:01	167	233	0	0	0
60.00	10.00	24:43	24.28	02:28	309	194	0	0	0
70.00	10.00	31:24	19.11	03:08	46	51	0	0	0
80.00	7.84	42:50	10.98	05:28	237	284	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2011 10:23:00

Dauer:

0.05:12:59

Aktive Zeit:

0.04:05:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.40	14.80	04:03	286	274	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.83	19.67	03:03	148	120	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.95	17.90	03:21	185	284	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.18	20.37	02:57	219	180	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.68	13.36	04:29	190	230	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.52	17.05	03:31	113	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.68	13.36	04:30	131	212	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.41	24.81	02:25	345	199	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.31	18.62	03:13	46	51	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.73	15.47	03:53	237	276	0	0	0
0.05:00:00	12:59	0.14	0.63	35:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
15.06.2014	21.18	02:50
11.08.2012	20.94	02:52
29.06.2013	20.55	02:55
30.03.2013	20.08	02:59
Dieses Training	16.84	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:20:06	4.11	91	0
2	00:35	0.00:21:05	4.19	94	0
3	00:31	0.00:22:19	4.40	98	0
4	00:43	0.00:23:43	4.79	96	0
5	00:56	0.00:33:14	8.53	71	0
6	01:22	0.00:45:08	12.70	66	0
7	00:42	0.00:48:33	12.99	62	0
8	01:36	0.00:51:39	14.15	63	0
9	00:31	0.01:25:03	25.13	146	0
10	00:42	0.01:29:09	26.13	162	0
11	00:35	0.02:00:32	36.45	118	0
12	01:50	0.02:24:35	42.97	159	0
13	00:53	0.02:27:08	43.00	160	0
14	04:11	0.02:28:12	43.04	161	0
15	01:35	0.02:36:35	44.42	149	0
16	00:34	0.03:29:17	58.15	219	0
17	01:02	0.03:34:29	60.04	177	0
18	00:48	0.04:01:16	70.93	59	0
19	00:39	0.04:42:08	83.29	108	0
20	00:49	0.04:48:11	84.92	101	0
21	00:35	0.04:49:12	85.03	103	0
22	11:42	0.05:01:17	87.84	116	0
∑	33:35