Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:05	19.30	03:06	109	41	0	0	0
10.00	10.00	30:05	19.94	03:01	62	61	0	0	0
20.00	10.00	24:31	24.47	02:27	52	55	0	0	0
30.00	10.00	29:00	20.69	02:54	34	29	0	0	0
40.00	10.00	29:27	20.37	02:57	39	39	0	0	0
50.00	10.00	26:10	22.93	02:37	35	31	0	0	0
60.00	10.00	28:51	20.80	02:53	45	45	0	0	0
70.00	10.00	28:00	21.43	02:48	34	38	0	0	0
80.00	10.00	36:59	16.22	03:42	40	58	0	0	0
90.00	6.12	33:09	11.09	05:25	36	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 20:47:00

Dauer:

0.04:57:20

Aktive Zeit:

0.04:28:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.50	19.00	03:09	101	41	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.35	20.69	02:54	66	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.82	23.65	02:32	59	65	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.60	21.21	02:50	32	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.98	19.95	03:00	43	45	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.56	23.12	02:36	36	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.36	20.71	02:54	55	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.70	17.40	03:27	20	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.94	17.88	03:21	48	59	0	0	0
0.04:30:00	27:20	4.33	9.50	06:19	23	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	21.18	02:50
30.03.2013	20.08	02:59
07.08.2010	19.67	03:03
Dieses Training	19.40	03:06
02.06.2012	18.94	03:10
31.08.2013	18.88	03:11
04.08.2013	17.85	03:22
22.07.2012	17.60	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:20	0.00	125	0
2	00:48	0.00:22:11	6.85	83	0
3	00:42	0.00:25:41	7.85	64	0
4	03:17	0.00:37:48	11.91	58	0
5	04:25	0.01:35:16	33.69	61	0
6	01:23	0.02:06:01	43.24	67	0
7	04:03	0.03:54:35	82.28	53	0
8	00:36	0.04:18:46	88.57	63	0
9	00:52	0.04:28:12	91.32	69	0
10	00:47	0.04:41:05	94.68	79	0
11	07:44	0.04:49:35	96.12	112	0
∑	26:50