Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:32	16.89	03:33	142	86	0	0	0
10.00	10.00	27:59	21.44	02:48	55	57	0	0	0
20.00	10.00	23:49	25.19	02:23	48	43	0	0	0
30.00	10.00	23:33	25.48	02:21	47	38	0	0	0
40.00	10.00	26:34	22.58	02:39	39	41	0	0	0
50.00	10.00	22:58	26.12	02:18	70	71	0	0	0
60.00	10.00	27:27	21.86	02:45	67	72	0	0	0
70.00	10.00	34:17	17.50	03:26	53	51	0	0	0
80.00	10.00	30:50	19.46	03:05	70	104	0	0	0
90.00	5.68	32:53	10.36	05:48	80	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 13:11:00

Dauer:

0.04:45:54

Aktive Zeit:

0.04:18:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.84	15.68	03:50	118	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.29	22.58	02:39	80	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.83	23.66	02:32	57	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.98	23.96	02:30	48	50	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.84	25.68	02:20	80	80	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.42	22.85	02:38	86	80	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.89	15.77	03:48	31	31	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.44	22.87	02:37	74	71	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.09	14.18	04:14	100	129	0	0	0
0.04:30:00	15:54	2.06	7.76	07:44	5	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 96 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2014	21.18	02:50
Dieses Training	20.08	02:59
07.08.2010	19.67	03:03
22.06.2013	19.40	03:06
02.06.2012	18.94	03:10
31.08.2013	18.88	03:11
22.07.2012	17.60	03:24
14.04.2012	16.94	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:16:53	3.37	134	0
2	00:58	0.00:19:58	4.82	99	0
3	01:49	0.00:26:21	6.85	73	0
4	00:55	0.00:30:44	7.84	72	0
5	00:49	0.01:59:30	42.90	63	0
6	00:33	0.02:01:00	42.95	62	0
7	01:44	0.03:23:49	74.68	53	0
8	03:04	0.03:25:37	74.69	53	0
9	00:35	0.04:08:48	88.44	73	0
10	02:17	0.04:16:47	90.84	83	0
11	00:40	0.04:34:31	94.22	82	0
12	00:40	0.04:43:14	95.63	117	0
13	00:55	0.04:44:32	95.66	117	0
14	01:04	0.04:45:31	95.67	119	0
∑	16:38