Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:41	12.58	04:46	291	307	0	0	0
10.00	10.00	30:31	19.66	03:03	291	238	0	0	0
20.00	10.00	23:44	25.28	02:22	22	34	0	0	0
30.00	10.00	23:25	25.62	02:20	116	143	0	0	0
40.00	10.00	26:14	22.87	02:37	36	62	0	0	0
50.00	10.00	26:58	22.25	02:42	217	200	0	0	0
60.00	10.00	21:21	28.10	02:08	52	59	0	0	0
70.00	10.00	43:56	13.66	04:24	340	319	0	0	0
80.00	9.50	13:11	7.79	07:42	85	113	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2012 09:58:00

Dauer:

0.05:17:03

Aktive Zeit:

0.03:45:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.98	9.96	06:01	154	151	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.46	16.92	03:33	299	287	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.20	20.40	02:56	137	125	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.93	27.86	02:09	128	142	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.03	24.06	02:30	39	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.44	22.87	02:37	211	200	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.92	25.84	02:19	204	165	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.73	9.47	06:20	92	107	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.94	9.87	06:05	113	162	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.53	7.07	08:29	24	30	0	0	0
0.05:00:00	17:03	2.33	8.22	07:18	37	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	21.58	02:47
31.05.2014	21.43	02:48
17.05.2014	21.35	02:49
22.06.2014	21.35	02:49
15.06.2014	21.18	02:50
11.08.2012	20.94	02:52
29.06.2013	20.55	02:55
30.03.2013	20.08	02:59
Dieses Training	16.94	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:17:03	89.50	16.94	03:33	588	564	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:15:16	1.74	118	0
2	00:31	0.00:18:54	2.69	103	0
3	00:30	0.00:21:19	3.36	107	0
4	01:06	0.00:27:38	4.97	107	0
5	01:20	0.00:28:47	4.98	106	0
6	00:32	0.00:31:39	5.45	99	0
7	00:59	0.00:40:19	7.83	95	0
8	01:31	0.00:44:28	9.08	101	0
9	01:01	0.00:46:23	9.46	111	0
10	00:46	0.00:51:42	11.01	125	0
11	01:14	0.00:56:01	12.32	100	0
12	01:31	0.01:00:38	13.55	92	0
13	00:39	0.01:08:30	16.33	77	0
14	00:37	0.01:15:00	18.71	73	0
15	03:46	0.01:23:40	22.10	86	0
16	01:18	0.01:45:42	31.48	94	0
17	06:02	0.02:06:03	40.14	112	0
18	05:01	0.02:32:51	50.18	143	0
19	00:58	0.02:40:49	50.91	166	0
20	01:44	0.02:42:12	51.07	164	0
21	00:40	0.03:21:45	71.33	100	0
22	00:37	0.03:30:41	74.06	76	0
23	00:39	0.03:34:40	74.74	78	0
24	10:14	0.03:38:07	75.48	80	0
25	00:52	0.03:55:53	77.88	86	0
26	00:30	0.04:00:38	78.73	90	0
27	04:18	0.04:14:44	82.05	126	0
28	00:53	0.04:25:12	82.98	155	0
29	06:08	0.04:47:24	86.03	141	0
30	02:49	0.05:01:29	87.35	145	0
31	00:57	0.05:11:33	88.82	142	0
∑	00:35