Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:54	17.75	03:23	187	149	0	0	0
5.00	5.00	13:01	23.05	02:36	87	29	0	0	0
10.00	5.00	16:05	18.65	03:13	88	95	0	0	0
15.00	5.00	11:53	25.25	02:23	27	18	0	0	0
20.00	5.00	20:33	14.60	04:07	65	73	0	0	0
25.00	5.00	17:48	16.85	03:34	209	241	0	0	0
30.00	5.00	49:15	6.09	09:51	276	286	0	0	0
35.00	5.00	36:23	8.25	07:17	127	138	0	0	0
40.00	0.57	05:09	6.61	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2011 11:55:00

Dauer:

0.03:07:02

Aktive Zeit:

0.01:45:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	225	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.64	19.92	03:01	131	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.76	23.29	02:35	33	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.68	14.04	04:16	46	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.18	15.53	03:52	304	322	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.11	9.34	06:25	28	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.03	30:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.17	15.52	03:52	161	125	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.77	2.32	25:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	07:02	0.75	6.39	09:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
11.04.2010	17.18	03:30
Dieses Training	13.01	04:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

986 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:01:19	0.00	0	0
2	01:15	0.00:15:12	4.77	118	0
3	00:59	0.00:24:25	8.00	57	0
4	00:33	0.00:31:51	10.89	64	0
5	00:42	0.00:36:50	12.64	59	0
6	01:00	0.00:37:56	12.68	57	0
7	02:43	0.01:01:01	21.01	57	0
8	00:38	0.01:12:15	23.73	69	0
9	00:35	0.01:17:36	24.94	81	0
10	00:51	0.01:28:33	28.07	61	0
11	00:58	0.01:31:59	28.90	69	0
12	00:37	0.01:36:53	30.10	97	0
13	30:51	0.01:50:14	33.84	138	0
14	01:12	0.02:40:30	39.05	103	0
15	01:42	0.02:42:26	39.09	104	0
16	00:37	0.02:44:16	39.11	104	0
17	02:56	0.02:45:27	39.15	105	0
18	01:25	0.02:48:59	39.28	107	0
19	01:06	0.02:51:36	39.36	108	0
20	00:32	0.02:53:07	39.47	109	0
21	00:30	0.02:53:57	39.55	111	0
22	01:13	0.02:54:57	39.59	111	0
23	01:49	0.02:56:40	39.62	110	0
24	00:44	0.02:58:32	39.72	111	0
25	01:25	0.02:59:34	39.79	113	0
26	04:30	0.03:02:02	40.06	116	0
∑	02:26