Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:00	15.79	03:48	297	305	0	0	0
5.00	5.00	15:21	19.54	03:04	60	46	0	0	0
10.00	5.00	16:44	17.93	03:21	71	96	0	0	0
15.00	5.00	12:48	23.44	02:34	64	32	0	0	0
20.00	5.00	15:11	19.76	03:02	55	59	0	0	0
25.00	5.00	18:01	16.65	03:36	103	118	0	0	0
30.00	5.00	18:24	16.30	03:41	176	229	0	0	0
35.00	2.31	14:47	9.39	06:24	140	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 15:25:00

Dauer:

0.02:10:20

Aktive Zeit:

0.01:51:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.35	16.04	03:44	298	313	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.03	21.09	02:51	67	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.10	18.31	03:17	113	107	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.83	20.49	02:56	81	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.45	16.35	03:40	110	132	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.40	03:39	209	236	0	0	0
0.02:00:00	10:20	1.08	6.29	09:33	82	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
14.06.2010	19.97	03:00
09.07.2010	18.84	03:11
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
Dieses Training	17.18	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:03:10	0.00	0	0
2	00:52	0.00:07:29	1.14	107	0
3	00:53	0.00:09:59	1.96	96	0
4	00:32	0.00:13:42	2.79	114	0
5	00:46	0.00:24:02	6.83	31	0
6	00:52	0.00:27:15	7.78	29	0
7	00:30	0.00:45:22	13.71	77	0
8	00:51	0.00:49:35	14.78	61	0
9	01:01	0.01:31:48	28.97	62	0
10	00:56	0.01:35:47	29.87	45	0
11	00:36	0.01:39:04	30.64	62	0
12	00:40	0.01:41:31	31.21	72	0
13	01:37	0.01:46:17	32.68	72	0
∑	10:57