Run.GPS Community Server - nahe Munjŏngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Munjŏngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:43	9.44	06:21	108	91	0	0	0
2.00	2.00	04:52	24.66	02:26	16	0	0	0	0
4.00	2.00	04:38	25.90	02:19	0	6	0	0	0
6.00	2.00	05:53	20.40	02:57	12	9	0	0	0
8.00	2.00	07:17	16.48	03:39	9	38	0	0	0
10.00	2.00	07:03	17.02	03:32	29	42	0	0	0
12.00	0.56	07:50	4.28	14:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2011 07:21:00

Dauer:

0.00:50:19

Aktive Zeit:

0.00:33:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.73	22:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.02	24.24	02:29	11	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.07	24.79	02:25	5	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.15	25.78	02:20	5	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.27	15.22	03:56	7	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.43	17.20	03:29	5	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.53	18.41	03:16	23	23	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.25	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2010	22.13	02:43
13.04.2010	19.03	03:09
10.08.2010	18.70	03:13
03.09.2010	18.68	03:13
20.07.2011	18.19	03:18
29.07.2010	17.83	03:22
22.06.2012	17.80	03:22
05.09.2011	17.48	03:26
Dieses Training	14.98	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:08	1.00	5.92	10:08	0	0	0	0	0
2	0.00:02:35	1.00	23.32	02:34	25	41	0	0	0
3	0.00:02:24	1.00	25.06	02:24	9	50	0	0	0
4	0.00:02:27	1.01	24.59	02:26	6	55	0	0	0
5	0.00:02:21	1.00	25.41	02:22	7	44	0	0	0
6	0.00:02:20	1.02	25.98	02:19	11	44	0	0	0
7	0.00:02:24	1.01	25.18	02:23	8	49	0	0	0
8	0.00:03:32	1.00	17.01	03:32	16	51	0	0	0
9	0.00:04:44	1.01	12.72	04:43	31	59	0	0	0
10	0.00:02:34	1.00	23.42	02:34	27	63	0	0	0
11	0.00:02:37	1.00	22.97	02:37	17	75	0	0	0
12	0.00:04:27	1.01	13.59	04:25	50	77	0	0	0
13	0.00:07:41	0.50	3.87	15:30	44	88	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:19	0.00:02:05	0.00	0	0
2	00:37	0.00:09:20	0.91	41	0
3	00:32	0.00:11:26	1.47	52	0
4	01:30	0.00:29:54	8.46	54	0
5	00:52	0.00:43:27	12.11	100	0
∑	07:50