Run.GPS Community Server - nahe De Eng (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Eng (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:54	20.34	02:57	22	2	0	0	0
2.00	2.00	05:12	23.08	02:36	4	4	0	0	0
4.00	2.00	05:17	22.71	02:39	7	9	0	0	0
6.00	2.00	05:09	23.30	02:35	5	6	0	0	0
8.00	2.00	04:53	24.57	02:26	10	2	0	0	0
10.00	2.00	05:03	23.76	02:32	3	15	0	0	0
12.00	2.00	05:01	23.92	02:31	7	6	0	0	0
14.00	2.00	06:20	18.95	03:10	1	53	0	0	0
16.00	2.00	04:50	24.83	02:25	56	18	0	0	0
18.00	2.00	04:56	24.32	02:28	7	7	0	0	0
20.00	0.98	03:05	19.00	03:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2011 16:10:00

Dauer:

0.00:55:45

Aktive Zeit:

0.00:55:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.67	20.09	02:59	21	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.96	23.53	02:33	5	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.83	21.98	02:44	7	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.01	24.13	02:29	6	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.96	23.46	02:33	5	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.99	23.88	02:31	7	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.98	23.72	02:32	5	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.91	22.92	02:37	5	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.24	14.90	04:02	3	64	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.44	29.29	02:03	63	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.82	21.89	02:44	5	4	0	0	0
0.00:55:00	00:45	0.16	12.95	04:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37
Dieses Training	22.57	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:54	1.00	20.75	02:53	0	0	0	0	0
2	0.00:02:59	1.01	20.23	02:58	2	22	0	0	0
3	0.00:02:34	1.00	23.42	02:34	4	24	0	0	0
4	0.00:02:38	1.00	22.80	02:38	7	25	0	0	0
5	0.00:02:38	1.01	22.92	02:37	11	27	0	0	0
6	0.00:02:42	1.00	22.24	02:42	17	22	0	0	0
7	0.00:02:30	1.01	24.10	02:29	11	26	0	0	0
8	0.00:02:42	1.02	22.59	02:39	16	22	0	0	0
9	0.00:02:25	1.00	24.74	02:26	14	27	0	0	0
10	0.00:02:30	1.02	24.53	02:27	12	32	0	0	0
11	0.00:02:29	1.00	24.07	02:30	18	29	0	0	0
12	0.00:02:34	1.00	23.28	02:35	20	31	0	0	0
13	0.00:02:38	1.01	22.90	02:37	13	35	0	0	0
14	0.00:02:25	1.01	25.18	02:23	17	35	0	0	0
15	0.00:02:49	1.00	21.26	02:49	17	35	0	0	0
16	0.00:03:46	1.00	15.93	03:46	74	31	0	0	0
17	0.00:02:38	1.01	22.95	02:37	65	38	0	0	0
18	0.00:02:02	1.02	29.88	02:00	11	90	0	0	0
19	0.00:02:22	1.00	25.26	02:23	15	45	0	0	0
20	0.00:02:34	1.00	23.28	02:35	19	33	0	0	0
21	0.00:02:45	0.83	17.99	03:20	14	36	0	0	0