Run.GPS Community Server - nahe De Eng (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Eng (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:40	21.18	02:50	5	11	0	0	0
2.00	2.00	04:46	25.17	02:23	2	2	0	0	0
4.00	2.00	06:37	18.14	03:19	11	6	0	0	0
6.00	2.00	04:52	24.66	02:26	6	8	0	0	0
8.00	2.00	04:35	26.18	02:18	14	10	0	0	0
10.00	2.00	04:46	25.17	02:23	1	20	0	0	0
12.00	2.00	04:44	25.35	02:22	19	1	0	0	0
14.00	2.00	06:03	19.83	03:02	0	30	0	0	0
16.00	2.00	04:50	24.83	02:25	12	28	0	0	0
18.00	2.00	04:56	24.32	02:28	35	11	0	0	0
20.00	1.14	03:50	17.85	03:22	8	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2011 15:42:00

Dauer:

0.00:55:44

Aktive Zeit:

0.00:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.75	20.96	02:52	5	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.12	25.45	02:21	2	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.43	17.17	03:30	5	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.99	23.94	02:30	7	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.09	25.10	02:23	10	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.07	24.87	02:25	10	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.14	25.67	02:20	11	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.90	22.83	02:38	8	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.34	16.03	03:45	0	42	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.52	30.22	01:59	48	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.70	20.37	02:57	4	10	0	0	0
0.00:55:00	00:44	0.09	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37
Dieses Training	22.76	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:17	1.00	18.29	03:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	1.00	25.36	02:22	11	5	0	0	0
3	0.00:02:21	1.01	25.67	02:20	13	0	0	0	0
4	0.00:02:24	1.01	24.97	02:24	14	2	0	0	0
5	0.00:02:41	1.00	22.43	02:40	13	5	0	0	0
6	0.00:03:59	1.01	15.12	03:58	19	11	0	0	0
7	0.00:02:19	1.01	26.10	02:18	22	7	0	0	0
8	0.00:02:33	1.00	23.47	02:33	24	13	0	0	0
9	0.00:02:18	1.00	26.16	02:18	29	18	0	0	0
10	0.00:02:21	1.00	25.62	02:21	29	29	0	0	0
11	0.00:02:19	1.00	25.85	02:19	28	29	0	0	0
12	0.00:02:25	1.00	24.93	02:24	32	29	0	0	0
13	0.00:02:19	1.00	25.78	02:20	19	37	0	0	0
14	0.00:02:26	1.00	24.60	02:26	20	40	0	0	0
15	0.00:02:44	1.00	21.84	02:45	32	40	0	0	0
16	0.00:03:24	1.00	17.70	03:23	53	29	0	0	0
17	0.00:03:01	1.01	19.95	03:00	65	29	0	0	0
18	0.00:01:43	1.00	34.69	01:44	30	45	0	0	0
19	0.00:02:15	1.00	26.68	02:15	23	77	0	0	0
20	0.00:02:41	1.01	22.59	02:39	31	58	0	0	0
21	0.00:03:13	1.01	18.67	03:13	26	63	0	0	0
22	0.00:00:29	0.05	6.08	09:52	22	57	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0