Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:46	12.29	04:53	8	9	0	0	0
2.00	2.00	05:02	23.84	02:31	3	7	0	0	0
4.00	2.00	05:06	23.53	02:33	13	18	0	0	0
6.00	2.00	04:14	28.35	02:07	14	1	0	0	0
8.00	2.00	04:17	28.02	02:09	0	7	0	0	0
10.00	2.00	04:23	27.38	02:12	10	0	0	0	0
12.00	2.00	05:16	22.78	02:38	12	8	0	0	0
14.00	2.00	04:28	26.87	02:14	9	7	0	0	0
16.00	2.00	04:52	24.66	02:26	11	13	0	0	0
18.00	2.00	04:45	25.26	02:23	17	0	0	0	0
20.00	1.26	04:15	17.74	03:23	0	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2011 06:05:00

Dauer:

0.00:56:28

Aktive Zeit:

0.00:52:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.56	18.72	03:12	5	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.95	23.44	02:34	3	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.99	23.87	02:31	16	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.34	28.05	02:08	11	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.29	27.52	02:11	7	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.05	24.63	02:26	3	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.16	25.90	02:19	14	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.06	24.68	02:26	6	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.12	25.45	02:21	22	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.01	24.15	02:29	4	6	0	0	0
0.00:55:00	01:28	0.14	5.55	10:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37
Dieses Training	22.58	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.01	19.90	03:01	9	8	0	0	0
3	0.00:02:16	1.00	26.48	02:16	13	8	0	0	0
4	0.00:02:44	1.01	22.10	02:43	7	11	0	0	0
5	0.00:03:44	1.01	16.10	03:44	24	8	0	0	0
6	0.00:01:24	1.01	43.14	01:23	14	21	0	0	0
7	0.00:02:13	1.00	26.96	02:14	5	32	0	0	0
8	0.00:02:02	1.00	29.54	02:02	6	14	0	0	0
9	0.00:02:06	1.01	28.85	02:05	9	8	0	0	0
10	0.00:02:13	1.00	26.94	02:14	12	9	0	0	0
11	0.00:02:13	1.01	27.14	02:13	5	17	0	0	0
12	0.00:02:13	1.00	27.18	02:12	6	12	0	0	0
13	0.00:02:43	1.01	22.08	02:43	11	10	0	0	0
14	0.00:02:32	1.01	23.81	02:31	15	20	0	0	0
15	0.00:02:02	1.01	29.46	02:02	17	11	0	0	0
16	0.00:02:27	1.00	24.37	02:28	15	18	0	0	0
17	0.00:02:31	1.00	23.89	02:31	24	10	0	0	0
18	0.00:02:22	1.02	25.62	02:21	27	21	0	0	0
19	0.00:02:19	1.00	25.83	02:19	15	33	0	0	0
20	0.00:02:24	1.01	25.18	02:23	16	22	0	0	0
21	0.00:02:36	1.00	23.03	02:36	22	14	0	0	0
22	0.00:01:28	0.14	5.74	10:27	15	14	0	0	0