Run.GPS Community Server - nahe De Eng (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Eng (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:16	19.15	03:08	19	10	0	0	0
2.00	2.00	06:06	19.67	03:03	5	6	0	0	0
4.00	2.00	06:31	18.41	03:16	17	24	0	0	0
6.00	2.00	05:31	21.75	02:46	16	11	0	0	0
8.00	2.00	05:34	21.56	02:47	10	8	0	0	0
10.00	2.00	05:47	20.75	02:54	3	7	0	0	0
12.00	2.00	05:38	21.30	02:49	8	10	0	0	0
14.00	2.00	06:46	17.73	03:23	3	20	0	0	0
16.00	2.00	05:32	21.69	02:46	40	33	0	0	0
18.00	2.00	06:00	20.00	03:00	16	16	0	0	0
20.00	1.31	04:16	18.44	03:15	17	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2011 16:13:00

Dauer:

0.01:04:04

Aktive Zeit:

0.01:03:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.60	19.23	03:07	17	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.63	19.60	03:04	5	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.70	20.45	02:56	8	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	18.00	03:20	23	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.81	21.72	02:46	6	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.76	21.12	02:50	9	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.69	20.24	02:58	3	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.78	21.41	02:48	8	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.66	19.92	03:01	4	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.28	15.34	03:55	0	44	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.12	25.45	02:21	53	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.57	18.89	03:11	4	15	0	0	0
0.01:00:00	04:04	1.20	17.64	03:24	16	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
24.10.2011	22.99	02:37
Dieses Training	19.96	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:15	1.00	18.41	03:16	0	0	0	0	0
2	0.00:02:59	1.00	20.16	02:59	9	18	0	0	0
3	0.00:03:08	1.01	19.26	03:07	7	19	0	0	0
4	0.00:02:59	1.00	20.09	02:59	9	24	0	0	0
5	0.00:02:51	1.00	20.99	02:52	27	29	0	0	0
6	0.00:03:40	1.01	16.53	03:38	34	36	0	0	0
7	0.00:02:47	1.00	21.50	02:47	19	48	0	0	0
8	0.00:02:48	1.00	21.50	02:47	20	53	0	0	0
9	0.00:02:37	1.01	23.09	02:36	18	57	0	0	0
10	0.00:03:01	1.02	20.24	02:58	21	54	0	0	0
11	0.00:02:45	1.01	21.93	02:44	29	53	0	0	0
12	0.00:03:03	1.02	20.02	03:00	26	54	0	0	0
13	0.00:02:55	1.00	20.47	02:56	22	62	0	0	0
14	0.00:02:49	1.00	21.22	02:50	29	54	0	0	0
15	0.00:03:09	1.01	19.15	03:08	25	57	0	0	0
16	0.00:03:46	1.00	15.94	03:46	44	53	0	0	0
17	0.00:03:05	1.03	19.93	03:01	69	62	0	0	0
18	0.00:02:15	1.00	26.56	02:16	21	99	0	0	0
19	0.00:02:54	1.00	20.64	02:54	29	82	0	0	0
20	0.00:03:08	1.00	19.17	03:08	37	59	0	0	0
21	0.00:02:55	1.00	20.57	02:55	25	75	0	0	0
22	0.00:01:03	0.17	9.42	06:22	23	53	0	0	0