Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	68	71	0	0	0
2.00	2.00	04:52	24.66	02:26	3	10	0	0	0
4.00	2.00	05:08	23.38	02:34	7	18	0	0	0
6.00	2.00	04:36	26.09	02:18	29	0	0	0	0
8.00	2.00	04:43	25.44	02:22	4	11	0	0	0
10.00	2.00	04:26	27.07	02:13	9	1	0	0	0
12.00	2.00	05:10	23.23	02:35	2	4	0	0	0
14.00	2.00	04:42	25.53	02:21	5	7	0	0	0
16.00	2.00	05:35	21.49	02:48	10	2	0	0	0
18.00	2.00	04:39	25.81	02:20	2	4	0	0	0
20.00	1.54	04:26	20.90	02:52	0	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 06:05:00

Dauer:

0.00:57:39

Aktive Zeit:

0.00:54:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.78	21.35	02:49	4	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.93	23.14	02:36	5	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.11	25.27	02:22	17	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.09	25.03	02:24	20	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.16	25.94	02:19	5	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.13	25.55	02:21	5	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.00	24.01	02:30	7	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.80	21.65	02:46	6	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.10	25.19	02:23	4	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.10	25.26	02:23	2	4	0	0	0
0.00:55:00	02:39	0.77	17.36	03:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2011	26.26	02:17
19.09.2011	25.76	02:20
02.05.2013	25.55	02:21
12.09.2011	24.45	02:27
19.09.2011	23.82	02:31
23.09.2011	23.48	02:33
08.11.2011	23.40	02:34
31.10.2011	23.35	02:34
Dieses Training	22.42	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:03:00	1.01	20.03	03:00	12	9	0	0	0
3	0.00:02:17	1.00	26.30	02:17	5	9	0	0	0
4	0.00:02:32	1.00	23.55	02:33	5	11	0	0	0
5	0.00:03:34	1.00	16.79	03:34	20	13	0	0	0
6	0.00:01:35	1.01	38.23	01:34	24	12	0	0	0
7	0.00:02:22	1.01	25.35	02:22	7	30	0	0	0
8	0.00:02:18	1.01	26.23	02:17	7	23	0	0	0
9	0.00:02:20	1.01	26.01	02:18	11	13	0	0	0
10	0.00:02:24	1.01	24.97	02:24	18	13	0	0	0
11	0.00:02:13	1.00	27.16	02:13	11	19	0	0	0
12	0.00:02:12	1.00	27.08	02:13	7	22	0	0	0
13	0.00:02:48	1.02	21.68	02:46	9	16	0	0	0
14	0.00:02:23	1.00	25.21	02:23	11	16	0	0	0
15	0.00:02:19	1.00	25.81	02:19	7	20	0	0	0
16	0.00:02:24	1.00	24.90	02:25	14	14	0	0	0
17	0.00:03:09	1.01	19.19	03:08	12	21	0	0	0
18	0.00:02:26	1.01	24.63	02:26	13	18	0	0	0
19	0.00:02:19	1.00	26.01	02:18	15	16	0	0	0
20	0.00:02:23	1.01	25.31	02:22	14	16	0	0	0
21	0.00:02:23	1.00	25.19	02:23	17	15	0	0	0
22	0.00:01:49	0.43	14.15	04:14	19	14	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0