Run.GPS Community Server - nahe Lazise (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lazise (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:59	12.01	05:00	32	26	0	0	0
5.00	5.00	18:20	16.36	03:40	5	29	0	0	0
10.00	5.00	15:09	19.80	03:02	30	9	0	0	0
15.00	5.00	19:52	15.10	03:58	30	24	0	0	0
20.00	5.00	16:05	18.65	03:13	16	25	0	0	0
25.00	5.00	16:19	18.39	03:16	28	26	0	0	0
30.00	5.00	17:36	17.05	03:31	21	37	0	0	0
35.00	5.00	17:31	17.13	03:30	18	38	0	0	0
40.00	0.81	17:34	2.75	21:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 11:30:00

Dauer:

0.02:43:29

Aktive Zeit:

0.02:20:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	28	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	9	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.52	19.57	03:04	32	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	28	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	24	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.51	16.53	03:38	24	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.80	17.41	03:27	16	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.65	7.95	07:33	48	7	0	0	0
0.02:40:00	03:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2013	18.11	03:19
18.06.2013	18.03	03:20
25.4.13 Wohnung Arbeit 14.05.2013	17.86	03:22
05.06.2013	17.46	03:26
14.03.2014	16.78	03:35
13.03.2014	16.74	03:35
28.05.2015	16.72	03:35
20.03.2014	16.65	03:36
Dieses Training	14.98	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:03	18.87	15.29	03:55	86	92	0	0	0
2	0.01:29:25	21.94	14.72	04:05	219	214	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:22	0.00	117	0
2	00:56	0.00:44:35	7.97	114	0
3	02:03	0.01:11:31	15.76	129	0
4	01:04	0.02:17:11	18.87	108	0
5	00:36	0.02:54:53	29.83	116	0
6	00:56	0.03:23:07	30.07	112	0
7	14:52	0.04:00:16	40.79	121	0
∑	21:51