Run.GPS Community Server - 25.4.13 Wohnung Arbeit nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

25.4.13 Wohnung Arbeit

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:12	19.74	03:02	67	14	0	0	0
5.00	5.00	15:41	19.13	03:08	19	7	0	0	0
10.00	5.00	14:16	21.03	02:51	52	23	0	0	0
15.00	5.00	18:02	16.64	03:36	32	52	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	30	28	0	0	0
25.00	5.00	21:49	13.75	04:22	34	77	0	0	0
30.00	5.00	14:39	20.48	02:56	52	43	0	0	0
35.00	3.43	14:40	14.04	04:16	37	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2013 07:32:00

Dauer:

0.02:09:06

Aktive Zeit:

0.01:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.79	02:53	57	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.49	03:38	12	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.41	20.46	02:56	14	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.58	21.49	02:48	33	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.62	15.69	03:49	42	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.17	19.00	03:10	7	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.35	20.10	02:59	17	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.46	20.77	02:53	16	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.74	16.46	03:39	19	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.55	9.31	06:27	25	43	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.20	19.20	03:07	49	44	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.65	21.89	02:44	26	30	0	0	0
0.02:00:00	09:06	1.49	9.82	06:07	14	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2013	18.32	03:17
26.04.2013	18.11	03:19
18.06.2013	18.03	03:20
Dieses Training	17.86	03:22
05.06.2013	17.46	03:26
29.04.2011	16.78	03:35
14.03.2014	16.78	03:35
13.03.2014	16.74	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:26	0.00	0.17	52:56	0	0	0	0	0
2	0.00:45:21	15.07	19.94	03:01	46	139	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:52:51	14.79	16.78	03:35	199	214	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	622	0
2	01:42	0.09:46:53	15.08	544	0
3	01:22	0.10:23:29	26.41	561	0
4	00:39	0.13:12:30	29.86	594	0
5	00:45	0.13:38:27	37.79	569	0
∑	04:58