Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:43	16.03	03:45	52	64	0	0	0
5.00	5.00	13:29	22.25	02:42	40	28	0	0	0
10.00	5.00	18:34	16.16	03:43	43	35	0	0	0
15.00	5.00	16:41	17.98	03:20	39	17	0	0	0
20.00	5.00	20:13	14.84	04:03	62	67	0	0	0
25.00	5.00	16:13	18.50	03:15	23	21	0	0	0
30.00	5.00	20:55	14.34	04:11	53	60	0	0	0
35.00	4.68	17:32	16.03	03:45	20	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2015 08:16:00

Dauer:

0.02:22:23

Aktive Zeit:

0.02:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.46	16.38	03:40	54	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.92	17.75	03:23	48	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.74	20.21	02:58	58	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.96	14.88	04:02	56	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.66	16.98	03:32	35	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.82	14.47	04:09	54	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.67	17.01	03:32	18	58	0	0	0
0.02:20:00	02:23	0.46	11.58	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2013	18.32	03:17
26.04.2013	18.11	03:19
18.06.2013	18.03	03:20
25.4.13 Wohnung Arbeit 14.05.2013	17.86	03:22
05.06.2013	17.46	03:26
14.03.2014	16.78	03:35
13.03.2014	16.74	03:35
Dieses Training	16.72	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:04	11.23	18.68	03:13	101	102	0	0	0
2	0.00:00:41	0.06	5.30	11:19	93	84	0	0	0
3	0.00:37:52	10.01	15.86	03:47	170	158	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:04:20	0.88	597	0
2	02:51	0.09:55:59	11.30	599	0
3	00:34	0.10:15:17	16.87	586	0
4	01:09	0.10:24:50	19.86	568	0
5	00:41	0.11:41:30	23.34	573	0
6	00:31	0.11:54:19	26.56	568	0
7	00:35	0.12:05:43	30.17	550	0
8	00:31	0.12:07:33	30.45	558	0
9	01:51	0.13:27:50	30.48	534	0
∑	09:54