Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Radfahren

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	67	4	0	0	0
5.00	5.00	15:32	19.31	03:06	32	21	0	0	0
10.00	5.00	14:59	20.02	03:00	40	28	0	0	0
15.00	5.00	20:58	14.31	04:12	86	78	0	0	0
20.00	5.00	15:36	19.23	03:07	36	40	0	0	0
25.00	5.00	16:39	18.02	03:20	33	40	0	0	0
30.00	5.00	19:58	15.03	04:00	25	33	0	0	0
35.00	4.02	14:46	16.35	03:40	14	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 06:20:00

Dauer:

0.02:14:07

Aktive Zeit:

0.02:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.24	18.72	03:12	74	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.76	20.27	02:58	53	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	63	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.12	18.35	03:16	61	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.12	18.35	03:16	44	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	25	33	0	0	0
0.02:00:00	14:07	3.78	16.06	03:44	14	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2013	18.32	03:17
26.04.2013	18.11	03:19
18.06.2013	18.03	03:20
25.4.13 Wohnung Arbeit 14.05.2013	17.86	03:22
Dieses Training	17.46	03:26
14.03.2014	16.78	03:35
13.03.2014	16.74	03:35
28.05.2015	16.72	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1095 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:55:31	34.14	17.73	03:23	240	316	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:05:57	2.01	577	0
2	00:36	0.00:17:57	5.73	582	0
3	00:32	0.00:25:12	7.88	566	0
4	01:12	0.09:24:15	15.11	553	0
5	00:51	0.10:00:08	16.55	546	0
6	00:40	0.13:14:43	27.10	550	0
7	01:57	0.13:27:22	30.75	552	0
8	00:38	0.14:29:01	34.14	567	0
∑	07:14